서문
1 PART 모든 생명체는 굳으면 병이 들고 죽는다
근력
다시 아파졌어요
모든 생명체는 굳으면 병이 들고 죽는다
선수 부상의 이유
이대로는 못 삽니다
일단 근육을 풉시다
질병이 기생하기 딱 좋은 몸을 가지셨습니다
환자가 아프다는 건
환자를 아프게 하지 마라
2 PART 대한민국 물리치료사 이문환입니다
Medical show
Pay와 Salary의 차이점
교정음
구조적인 문제를 어떻게 해결하나요?
근거 Evidence가 뭔가요?
꼰대 물리치료사
물리치료실 공장
물만 먹어도 살이 찐다고요?
보존적인 치료
사기 치지 말자
의사와 물리치료사가 길을 가다가 환자를 만나면?
집에서 할 수 있는 운동이 뭔가요?
3 PART 기능성 제품의 진실
기능성 베개
거북목교정기
기능성 속옷
커블체어
4 PART 치료 혁명의 꿈, 광선
이 세상에 없는 광선
근육에만 특수하게 흡수되는 에너지는 없나요?
물리치료사와 21세기 AI시대
치료 혁명
Grottus-Draffer’s Law
온열수용기 Ruffini 소체는 근육에는 없나요?
5 PART 이론의 허상을 허물다
관문조절설
신경가소성
근재교육
자세교육
운동학습(motor learning
노화이론
통증의 컨트롤 타워
6 PART 질환별 원인 및 치료법
1부 고관절
이상근증후군
양반다리가 안 돼요
골반 교정
탄발성고관절
2부 목
일자목
목디스크
후종인대골화증
3부 무릎
무릎질환의 진행 과정
Un-Locking muscle
슬개대퇴통증증후군
반월판손상
Runner’s knee
퇴행성관절염
4부 발목
발목과 발의 통증은 장딴지근육 때문입니다
족저근막염
족관절염좌
팔자 보행
5부 손목
손이 시린 이유 1
손이 시린 이유 2
수근관증후군
협착성건초염
“모든 통증의 원인은 근육에 있다!
현대의학이 밝히지 않고 있는 진실에 한 걸음 다가가다”
이 책은 물리치료사 이문환 박사가 병원에서 환자를 치료하면서 경험한 치료 지식을 바탕으로 현대의학에서 이야기하지 않는 진솔한 이야기를 담고 있다.
『인체는 건축물이 아니다』를 시작으로, 요통과 오십견의 근본적인 이유와 근사슬이완슬, 도수치료 등 상세한 치료법을 서술한 이문환 박사가, 이번에는 목부터 팔꿈치, 고관절, 무릎, 발목에 이르기까지 다양한 통증의 원인을 알기 쉬운 언어로 짤막하게 시처럼 정리했다. 실제 모든 통증의 원인은 근육에 있으며, 어떠한 원리로 통증이 생기고 또 어떠한 원리로 통증을 치료할 수 있는지에 대해 현대의학이 아직 풀지 못한 비밀, 혹은 알고 있으나 밝히지 않고 있는 그 진실에 한 걸음 다가간다.
쉽게 다가서기 어려운 의학 서적이라 생각될 수도 있겠지만, 이 책을 손에 쥐는 순간 당신은 절대 내려놓지 못할 것이다. 전문적인 용어를 보다 쉽고 짤막하게 설명하여 이해하기 쉽고, 현대의학에서는 쉽게 밝히지 않은 진실에 한층 다가서는 면이 흥미롭게 느껴진다.
<책 속으로>
힘줄에 염증이 다시 생기고,
추간판이 다시 탈출하고,
연골이 다시 닳은 것은
힘줄에 붙어 있는 근육이 다시 굳어서 염증이 생긴 것이고,
척추를 연결하는 근육이 다시 굳어서 추간판이 탈출한 것이며,
관절을 지나는 근육들이 다시 굳어서 연골이 닳은 것뿐이다.
다시 치료를 시작하면 된다.
뭉친 근육을 다시 풀어 나가면 된다.
균이 들어온 것이 아니다.
모든 통증은 근육이 굳음으로 시작하고,
모든 질환은 근육이 굳은 결과일 뿐이다. (18-19쪽
고관절에서 뚝뚝 소리가 나는 경우가 있다.
앞쪽에서 나는 소리는 장요근이 굳어서 나는 소리이며,
옆쪽에서 나는 소리는 대퇴근막장근에서 나는 소리다.
앞쪽은 런지운동으로 풀어 주고,
옆쪽은 벽에 기대서 고관절 외측을 풀어 주면 된다. (108쪽
요즘 일자목 환자들 태반이다.
일자
