머리말
제대로 알아야 내 몸을 지킨다
Part 1 건강 수명 5법칙으로 파헤치는 생존의 원리
1장 건강 수명 1법칙: 건강 장수를 향한 결심
시작이 반, 건강 장수를 위한 결심
성공했는데 억울하다? 진정한 행복의 요건은?
장수시대, 120세에 앉아서 죽는다
2장 건강 수명 2법칙: 건강 지식의 습득
우리는 건강에 대해 잘 알고 있는가?
병이란 무엇인가? 모든 증상이 병인 이유는?
증상의 근원! 증상이 병? 증상과 치료에 답하다
현대의학(대증의학의 잘못된 기초
대증요법과 증상의 관계
증상은 있는데 병은 없다? 기질적 병과 기능적 병의 차이점
3장 건강 수명 3법칙: 모든 약은 독이다
건강 최대의 적은 합성화학물질이다
영양제는 유익한가, 무익한가, 부작용은 없는가?
현대의학의 성과와 쓸모
4장 건강 수명 4법칙: 소식하고 운동하고 마음 다스리기
1. 소식하기 : 모든 장수인의 공통분모
2. 운동하기 : 자기에게 맞는 방법과 요령을 찾아라
3. 마음 다스리기
4. 나의 파란만장한 46년 투병기
1 병의 시작과 진행과정
2 위장병, 위하수, 위와 장의 극심한, 무력증 - 4가지법칙으로 병을 다스리다
5장 건강 수명 4가지 법칙의 실천만이 살 길이다
1법칙 실천 : 건강하게 장수하겠다고 결심하기
2법칙 실천 : 건강 지식 적용하기
3법칙 실천 : 모든 약에는 독이 있음을 알자
4법칙 실천 : 소식하고, 운동하고, 마음을 다스리기
- 소식의 실천
- 운동의 실천
- 마음 다스리기의 실천
Part 2 절망을 희망으로 바꾼 건강 수명5가지 법칙의 실천
6장 건강 수명 5법칙: 4법칙의 철
>“어디서부터 뭐가 잘못된 걸까?”
46년간 온갖 질병에 시달렸지만, 포기하지 않고 건강을 되찾은
저자가 들려주는 건강 회복의 비결
“최소 10년에서 50년 된 병에 약을 먹지 않고 치료되거나 개선되는 것이 가능할까? 그렇다. 가능하다. 내 몸이 증거다. 내 몸 자체가 나를 살렸다. 나는 이것을 기적이라고 부르고 싶다. 아픈 몸은 나을 수 있다. 기적의 본질은 자연치유력에 있다.
사실은 전혀 기적이 아니다. 다만 대부분의 사람들이 잘 모르거나 믿지 못하거나 확신하지 못하기 때문에 그 놀라운 세계를 맛보지 못할 뿐이다. 이제 그 누구도 알려주지 않았고, 제대로 알려주지 못한 치료의 세계를 알려주고 싶다. 건강 장수의 법칙을 소개한다.”
너무나 몸이 아팠다!
너무나 살고 싶었다!
여기 46년 동안 병마에 시달려온 사람이 있다.
질병과 증상만 해도 수십 가지. 치료되지 않고 오랫동안 가중된 고통에 자살을 생각하기까지 했던 적도 있다. 병원, 한의원, 약국 등 전국을 돌아다니며 치료에 힘썼지만 아무 소용이 없었다. 그러나 마침내 건강을 되찾았다. 모든 병을 싹 고치고 건강에 대한 비결과 원리를 몸으로 깨우친 사람이 있다. 《내 몸이 아픈 이유는 무엇일까》는 평생 질병과 증상으로 고생했던 저자가 발병부터 완치까지 모든 과정을 세세하게 기록한 투병기이자, 자연치유력을 이용하여 스스로 깨우친 건강 장수 법칙으로 병을 물리친 생생한 극복기이다.
저자를 괴롭힌 증상을 일일이 나열해보면 입이 벌어질 뿐이다. 심장혈관계, 신경정신계, 소화호흡기계, 간장 신장 전립선, 피부 뼈 관절 등 거의 온몸에 걸쳐서 지독한 증상이 나타났다. 주요한 것만 꼽아보면 수십 년 동안 고통 받은 본태성고혈압, 협심증, 만성불면증, 신경쇠약, 위와 장의 무력증, 만성 비염, 코막힘, 간디스토마, C형 간염, 간 기능 장애, 극심한 피부 가려움증, 만성요통, 무릎관절통, 만성감기
