머리말
카약의 유래
카약킹 시의 법적 규제
카약의 구조
부속 장비
준비운동
런칭Raunching
랜딩Landing
패들 잡기Holding the paddle
기본자세
스트로크Stroke
1. 포워드 스트로크Forward stroke
2. 리버스 스트로크Reverse stroke
3. 드로 스트로크Draw stroke
① 티 드로 스트로크T draw stroke
② 스컬링 드로 스트로크Sculling draw stroke
4. 스윕 스트로크Sweep stroke
① 포워드 스윕 스트로크Forward sweep stroke
② 리버스 스윕 스트로크Reverse sweep stroke
터닝Turning
1. 카빙 턴Carving turn
2. 브레이스 턴Brace turn
① 로우 브레이스 턴Low brace turn
② 하이 브레이스 턴High brace turn
패들 러더Paddle rudder
1. 스턴 러더Stern rudder
2. 바우 러더Bow rudder
에징과 리닝Edging & Leaning
1. 에징Edging
2. 리닝Leaning
웨더 코킹Weather cocking
브레이스Brace
1. 로우 브레이스Low brace
2. 하이 브레이스High brace
3. 서턴 브레이스Stern brace
롤링Rolling
1. 스윕 롤Sweep roll
2. 시투시 롤C to C roll
레스큐Rescue
1. 수중 탈출Wet exit
2. 티 레스큐T-Rescue
3. 엑스 레스큐X-Rescue
4. 셀프 레스큐Self rescue
5. 패들 수영Paddle swimming
씨 카약킹 항법Sea kayaking navigation
기상 정보
1. 윈드그루(www.windguru.cz 차트
2. 해로드海Road
3. 파도웹캠
카약의 유지 관리
1. 세척
2.
