■ 한국어판 머리말 ■ 감수자의 글 ■ 추천사 ■ 감사의 말 ■ 머리말 ■ 경고의 말 ■ 러브스토리 PART #1 콜레스테롤이 왕이다 PART #2 저밀도 지단백(LDL은 괴물이 아니다 PART #3 팔레오 식품을 먹자 PART #4 영양: 우리는 어디에서 잘못되었나? PART #5 우울증과 스트레스로 고통받는 사람들 PART #6 대형 제약회사의 실패한 약속 PART #7 위험하고 불필요한 의료 검사 PART #8 독성이 넘치는 우리의 세계 PART #9 우리 주변의 유독한 중금속 PART #10 우리 몸은 저항한다 PART #11 잠을 충분히 자라 PART #12 당장 운동을 시작하라 PART #13 건강에 좋은 음료 PART #14 경이로운 카이로프래틱 치료 PART #15 치아는 아름다운 미소 그 이상의 가치가 있다 PART #16 심장 건강을 위한 필수 보충제 Top 20 PART #17 건강에 유용한 혈액검사 Top 20 ■ 맺음말 ■ 저자 소개 ■ 역자 후기 ■ 각주
혈압약을 처방하지 않는 잭 울프슨 박사의 자연 건강 치료법
우리 몸은 약이 부족하지 않다!
이 책은 유튜브 SNS에서 팔레오 심장전문의로 널리 알려진 잭 울프슨 박사의 역저이다. 울프슨 박사는 고혈압 환자에게 혈압약을 처방하지 않는 심장 건강 자연 치유법으로 미국뿐만 아니라 유튜브를 통해 세계적으로 큰 명성을 얻고 있는 의사이다.
심혈관질환은 한국을 비롯한 전 세계에서 가장 사망률이 높은 질병으로 매년 심장마비와 뇌졸중, 심부전과 같은 질환으로 수많은 사람이 목숨을 잃고 있으며, 심방세동과 부정맥으로 고통받고 있는 사람도 셀 수 없이 많다.
저자는 이 책을 통해 심혈관질환으로 인해 고통받고 사람들의 건강 회복과 피해를 예방하고 싶다고 밝히고 있다. 잭 울프스 박사의 치료법이 일반 심장내과 전문의들과 다른 점은 예방에 접근하는 방식에 있다. 대부분의 심장내과 전문의들은 예방에는 거의 관여하지 않고 사후 약 처방과 위험한 수술이 전부이지만, 잭 울프슨 박사는 심혈관 질환의 ‘원인’에 집중하여, 이 책에서 심장 건강을 위한 자연요법을 자세하게 다루고 있다.
이 책은 총 17개의 장으로 구성되어 있으며, 300여 편에 이르는 의학 논문이 인용되어 있다. 영양, 수면, 햇빛, 스트레스, 근거 중심의 건강보조식품을 효과를 설명하고, 심장질환뿐만 아니라 암과 치매에 이르기까지 모든 질환에 대해서도 상세하게 설명하고 있다.
질병의 원인은 많다. 약은 많은 부작용이 따른다. 약 한 알을 먹기 시작하면 그 부작용을 치료하기 위해 다른 약을 먹고, 그 약 때문에 또 부작용이 생겨 또 다른 약을 먹게 된다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 약은 혈당 수치를 높여 당뇨병의 원인을 제공하며, 소화를 막아 속쓰림을 유발한다. 또한 면역체계를 손상시켜 항생제를 먹어야 한다. 약을 먹는데도 통증은 계속 생긴다. 이로 인해 가장 많이 남용되는 약이 마약 성분의 약들이다. 통증을 덮어버리기 위해 마약을 먹는 것이다. 인류가 만든
