1부 맨손 놀이
<혼자 놀이>
01 단동십훈
02 혼자 가위바위보
03 솔방울 박수
04 재미난 박수
05 자연 요가
<함께 놀이>
06 쌀 보리 놀이
07 두 손 가위바위보
08 손뼉 치며 노래하기
09 수박 먹기
10 내 이름을 불러줘
11 혼자 왔어요
12 다리 셈 놀이
13 방향 바꾸는 기차
14 초성 놀이
2부 자연물 놀이
<열매 놀이>
15 솔방울 던져 넣기
16 솔방울 던지고 잡기
17 솔방울 숨기기
18 도토리 굴리기
19 도토리 제기
20 귤링
<나뭇잎 놀이>
21 같은 나뭇잎 찾기
22 다른 나뭇잎 찾기
23 나뭇잎 가위바위보
24 나뭇잎 퍼즐
25 나뭇잎 색종이
<나뭇가지 놀이>
26 나뭇가지 안 떨어뜨리기
27 나뭇가지 균형 잡기
28 나뭇가지 옮기기
29 나뭇가지 세우기
<다양한 자연물 놀이>
30 자연물로 얼굴 만들기
31 자연물로 이름 쓰기
32 자연 물감 놀이
33 숲속 패션쇼
34 나무껍질 칠교놀이
35 돌탑 쌓기
36 강아지 꼬리 만들기
37 나무토막 퍼즐
3부 교구 놀이
<전래 놀이>
38 비석치기
39 공기놀이
40 깃대를 지켜라
41 구슬치기
42 산가지 놀이
43 투호
44 고누
45 실팽이 돌리기
46 딱지치기
<요즘 놀이>
47 같은 그림 찾기
48 삼각형 땅따먹기
49 대나무 마블 런
50 젠가 놀이
51 연필 따먹기
52 성냥개비 퀴즈
53 보자기 제기차기
54 병뚜껑 멀리 보내기
55 재빠른 빙고
56 다 함께 공 굴리기
57 뱀 땅따먹기
58 고무 링 컵 쌓기
59 얼굴 이어 그리기
60 몸으로 말해요
노인의 건강과 행복한 마을 공동체를 위한 100세 놀이 60가지
술래잡기 고무줄놀이
말뚝박기 망까기 말타기
놀다 보면 하루는 너무나 짧아
대중가요 ‘보물’의 노랫말처럼 옛날 아이들은 누가 시키지 않아도 ‘아침에 눈뜨면 날마다 만나는 친구들’과 마을 앞 공터에 모여 종일 재미있게 놀았다. 그래서인지 아이들은 비싼 장난감이 없어도, 배불리 먹지 못해도, 유치원에 다니지 않아도 튼튼하고 자기 몫을 다하며 다른 사람과 어우러져 사는 어른으로 자랐다.
미국의 철학자이자 교육학자 존 듀이(John Dewey는 놀이를 ‘어린이의 신체, 정서, 인지, 사회성 발달을 도모하는 수단’이라고 정의했다. 독일의 교육 사상가 프리드리히 프뢰벨(Friedrich Frobel은 놀이가 ‘인간의 가장 순수한 정신적 활동’이라고 했다. 놀이는 개인의 성장과 행복, 건강한 공동체를 유지하는 데 생각보다 훨씬 큰 역할을 한다.
건강하고 행복한 공동체 문화를 꽃피우기 위해 전통 놀이를 되살리고 새로운 놀이를 개발해서 널리 알리는 일을 하는 ‘교육공동체협동조합 노리아이’와 자연 생태를 연구하며 자연·생태 놀이를 개발하고 소개하는 ‘황경택 생태놀이연구소’가 힘을 모아 100세 어르신도 할 수 있는 놀이를 개발했다. 놀이가 어린아이에게도 중요하지만, 나이 든 어르신의 건강과 행복을 위해서도 필요하다는 데 의견을 같이했기 때문이다.
《100세 놀이》에 소개한 내용은 충남 공주시 의당면 유계리 마을에서 진행한 놀이를 바탕으로 노인들의 운동 능력과 몸에 맞게 다시 개발한 놀이다. ‘100세 어르신도 할 수 있는 쉽고 재미난 놀이’ ‘신나게 놀며 몸도 단련하고 치매도 예방하는 건강 놀이’ ‘함께 놀며 즐기는 행복한 공동체 놀이’라는 3대 개발 원칙에 따라 1부 맨손 놀이, 2부 자연물 놀이, 3부 교구 놀이로 구성했다. 만화가이기도 한 황경택 생태놀이연구소 소장이 놀이 과정을 친절하게 만화로 그려서, 누구나 읽어보면 쉽게 놀이를 진행하고, 어르신들 스스로 보고 따라 할 수
