1부. 4브레인 행복지도를 찾아서
당신이 가진, 그러나 고이 접어둔 행복지도
내가 행복지도를 찾기까지
진리 탐구의 방법론: 목적지는 같지만 길은 다양하다
2부. 내면 연금술인 4브레인 생활수행
왜 4브레인인가?
찾는 게 아닌 ‘발견’하는 내면 연금술
나를 완성하는 것이 곧 유토피아
3부. 나는 누구인가?
동서양의 인간 유형론 이해
동서양을 관통하는 4브레인 인간형
평생을 써 온 개성의 가면을 벗을 수 있을까?
내 안에 흐르는 4브레인 인간형과 8브레인 인간형
충족에서 깨어남으로, 범인에서 전인으로!
4부. 4브레인 내면 연금술로 유토피아의 뫔 만들기
4브레인 생활수행 들어가기
4브레인 본질과 4브레인의 연결 관계
성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌가 지닌 선후천 기능의 조화
1장. 황홀하게! 성뇌수련
성에너지 연금술
성뇌수련의 원리와 단계
성뇌수련 따라하기
-성뇌수련 1단계: 성에너지 깨우기
-성뇌수련 2단계: 성에너지 충전하기
-성뇌수련 3단계: 성에너지 순환하기
2장. 팔팔하게! 복뇌수련
신체에너지 연금술
복뇌수련의 원리와 단계
복뇌수련 따라하기
-복뇌수련 1단계: 복뇌이완
-복뇌수련 2단계: 복뇌강화
-복뇌수련 3단계: 복뇌각성
3장. 뜨겁게! 심뇌수련
감정에너지 연금술
심뇌수련의 원리와 단계
심뇌수련 따라하기
-심뇌수련 1단계: 통기(通氣수련과 기감(氣感수련
-심뇌수련 2단계: 축기(畜氣수련
-심뇌수련 3단계: 운기
4장. 신나게! 두뇌수련
정신에너지 연금술
두뇌수련의 원리와 단계
두뇌수련 따라하기
-두뇌수련 1단계: 자기 관찰
-두뇌수련 2단계: 자기 통일
-두뇌수련 3단계: 자기 자각
5부. 내 안의 유토피아를 맛본 사람들 이야기
성뇌에서 두뇌까지, 아직까지 황홀하게 걷고 있는 내면 여행!
- 강현이 (수원시, 45세, 개인사업가
복뇌의 몸신수련과 성수련, 소주천 수련으로 만성병 약
책 속으로
나는 수많은 헛발길질 끝에 행복은 오는 게 아니라 발견하는 것이라는 깨달음에 도달했다. 행복의 보물은 내 안에도 밖에도 널려있다. 종교적으로 표현하면, 천국이나 유토피아는 내 안에도 주변에도 깔려있다. 오직 그것을 보지 못하고 누리지 못하는 나 자신이 문제일 뿐이다.
행복의 나라는 가는 게 아니다. 내 자신이 행복의 나라가 돼야 비로소 행복을 발견하고 누리게 된다. 복이 와야 웃는 게 아니라 웃으면 복이 오는 것이 진리이다.
행복은 그저 오는 게 아니라 발견하는 것이면, 이 책은 행복 발견의 고해상도 지도라고 할 수 있다. 이 지도를 따라가노라면 세상에서 가장 행복한 사람이 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다.
그는 육체적으로는 젖과 꿀이 흐르는 몸을 이루고, 정신적으로는 순간순간 새롭게 창조하는 대자유인이 된다. 즉 유토피아의 몸신, 해탈의 대자유인이 된다.
환경이나 조건이 아닌 주체의 변화, 나를 완성하는 것이 유토피아, 행복한 삶을 사는 길이다. 유불선의 각 종교가 추구한 이상 인간상은 원래 같다. 유교의 성인(聖人, 불교의 부처, 도교의 도인(道人, 기독교의 신인(神人은 바로 그 자신이 유토피아를 이룬 전인(全人, 완성자이다.
인간의 네 요소인 ‘4브레인’, 즉 성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌가 조화롭게 충족되어야 참으로 행복하다. 나는 오랜 연구와 체험을 통해 인간의 네 요소인 ‘4브레인’을 충족시키고, 더 나아가 그 잠재력을 무한히 개발하는 원리와 실천법을 터득하게 되었다. 20대 초부터 시작된 진리 탐구가 50대가 넘어서야 어느 정도 성숙되어 그 진미를 조금이나마 맛보게 되었다. 그 삶의 맛이 너무나 오묘하고 신비로워 그 맛을 많은 사람들과 나누고자 4브레인의 행복지도를 쓰게 되었다.
“행복과 진리의 열쇠는 자신의 4브레인 안에 있으며, 자기 탐구를 통해 발견할 수 있고, 4브레인 생활수행을 통해 진짜 내 것으로 향유할 수 있다.”
수신제가치국평천하(修身齊家治國平天下는 수성제가치국평천하(修性齊家
