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좌정과 묵도: 라헬의 눈물 / 13
첫 번째 기도: 메마른 눈물 / 25
두 번째 기도: 어린이들의 슬픔 / 39
세 번째 기도: 어머니들의 눈물 / 53
네 번째 기도: 하늘 아버지의 눈물 / 67
다섯 번째 기도: 우리의 슬픔 / 81
여섯 번째 기도: 잊힌 자들의 눈물 / 95
기립과 찬양: 애통하는 자에게 복을 / 109
토비아 앙상블의 ‘라헬의 눈물’/ 김경응 / 123
토비아 앙상블의 사람들 / 130

『라헬의 눈물(우리의 눈물 그리고 음악과 기도』활용방법
1. 일상에서 순례자로 말씀 묵상을 원하시는 분들에게 7일간의 묵상을 권합니다.
2. 사순절과 고난주간 그리고 부활절을 묵상하며 보내는 자료로 활용하실 수 있습니다.
3. 새벽기도회나 저녁기도회 같은 공동체의 의미 있는 모임에 활용하셔도 좋습니다.
4. 토비아 홈페이지에서 제공하는 눈물 기도회 매뉴얼을 활용하여 기도회를 진행하실 수 있습니다.
5. 제작에 참여한 토비아 앙상블의 찾아가는 음악회도 토비아선교회를 통해 신청 가능합니다.