머리말
01. 1년 만의 컴백, ‘제11회 인천 국제마라톤대회’ (44회
02. 완주(完走 아닌 완보(完步, ‘춘천호반 마라톤대회’ (45회
03. 힘들었지만 페이스 조절에 성공한 ‘2011 거제마라톤대회’ (46회
04. 역사의 현장을 함께 한 ‘경인아라뱃길 마라톤대회’ (47회
05. 5개월 보름만의 도전, ‘2012 환경 마라톤대회’ (48회
06. 2주 연속이 아직 내겐 무리, ‘제10회 LIG 마라톤대회’ (49회
07. 과욕의 끝, 객사(客死 공포 과민반응! ‘제10회 경기마라톤대회’ (50회 실패
08. 2번의 실패를 딛고 완주, ‘바다의 날 마라톤대회’ (50회
09. 아, 정말 뜨겁다! ‘남산 Hot summer 마라톤대회’ (51회
10. 느슨해지는 마음을 옥죄며, ‘관광 서울 마라톤대회’ (52회
11. 마라톤의 본질, 도전을 자극한 ‘안산 바닷길마라톤대회’ (53회
12. 여유의 중요성을 다시 깨달은 ‘파주 통일마라톤대회’ (54회
13. 독도는 우리 땅! 극일(克日을 다지며 하프 최고기록, ‘독도수호 마라톤대회’
14. 최악의 상황에서 생각보다 좋은 기록, ‘2012 조선일보 마라톤대회’ (55회
15. 초반에 너무 늦는 것도 고생문이 활짝, ‘2012 중앙 서울마라톤대회’ (56회
16. 급격한 체력 저하를 극복하고 힘들게 완주, ‘2012 결식아동 돕기 마라톤대회’ (57회
17. 험한 코스에서 새해를 다짐하며, ‘제8회 여수마라톤대회’ (58회
18. 나를 살린 초코파이와 바나나, 아! ‘고구려 마라톤대회’ (59회
풀코스 71회 완주 중 18개 대회 완주와 실패에 관한 세밀한 기록
공무원으로 30여 년을 근무 중인, 한 공무원이 마라톤에 입문 12년 만에 무려 풀코스를 71차례 완주하고, 그중 18개 마라톤대회에 참가하여 완주하거나 실패한 기록을 세밀하게 담았다.
대회별 성격과 코스 및 사전 준비과정은 물론 출발에서 골인까지 진행상황과 컨디션, 나아가 그 과정에서 보는 코스 풍경까지도 자세히 실었다. 또 대회마다 기록에 대한 평가와 분석, 소감을 통해 다음 출전에 대비한다.
이렇듯 생생한 기록을 담은 마라톤을 즐기지 않는 사람이라 하더라도 마치 자신이 숨 가쁘게 달리는 듯 단숨에 읽히고, 마라토너에게는 대회 정보는 물론 완주와 기록에 관한 노하우를 배워 자신의 마라톤에 유용하게 이용할 수 있다.
빈틈없는 기록이 71회 완주와 2만Km 뛰게 해
저자는 마라톤에 빠져들면서 마라톤 풀코스 100회 완주와 지구 한 바퀴 거리를 걷거나 뛰겠다고 목표를 세웠다. 현재 그는 풀코스를 71차례 완주하였고, 연습까지 포함하여 뛰고 걸은 거리가 2만Km에 달한다.
저자가 현재까지 뛰고 걸은 자신의 운동량을 정확히 계산하고, 무리한 듯한 운동량에도 지금까지 몸에 아무런 이상 없이 마라톤을 계속할 수 있는 것은 모든 것을 기록하는 그의 습관 덕분이다. 사소한 것 하나까지 모두 기록·분석·평가함으로써 자신의 운동량을 측정하고, 이러한 분석과 평가를 바탕으로 보통사람이 감당할 수 없는 운동을 하면서도 몸에 이상 없이 계속 자신의 목표에 나아가고 있는 것이다.
마라톤으로 얻는 도전과 힐링
저자는 그래서 마라톤을 주제로 이미『마라톤 아무것도 아니다』 『마라톤 뛰는 것만이 아니다』를 출간해 호평을 받았고, 이 책은 그의 마라톤에 관한 3번째 책이다. 저자는 마라톤뿐 아니라 자신의 일상과 생활도 늘 글로 기록하면서 『낯선 곳에 더 새로움이』 『처음 가는 길에 볼 게
