들어가며_ 제대로 알고 먹어야 진짜 약이 됩니다
셀프메디케이션 10계명
Part 1. 호흡기 질환: 콧물, 기침이 다 감기는 아니다
CHAP 1. 으슬으슬 감기가 오려나? ◎ 초기 감기 셀프메디케이션
1. 전반적인 증상 완화에는 정제형/경질 캡슐 │ 2. 위장이 약하다면 액상형/연질 캡슐 │
3. 진통 효과가 강한 건조 시럽 │ 4. 캡슐이나 알약을 삼키지 못한다면 시럽제 │
5. 한약 제제 │ 6. 감기 치료 및 예방에 도움 주는 생약 제제
[약 대 약] 마시는 감기약, 뭐 먹을까? 테라플루 vs 쌍화탕
CHAP 2. 화끈화끈 열이 난다! ◎ 해열 셀프메디케이션
1. 광범위하게 사용되는 아세트아미노펜 진통해열제 │
2. 식후에 복용하는 비스테로이드성 소염진통제 │ 3. 약을 복용할 수 없을 때는 좌제 │
4. 한약 제제 │ 5. 고열이 지속된다면 쿨링 시트, 얼음주머니
[평소에 궁금했던 이야기] 열과 해열제
CHAP 3. 콧물, 코 막힘, 재채기 코가 힘들어! ◎ 비염 셀프메디케이션
1. 알레르기 증상만 있다면 항히스타민 단일 제제 │
2. 코 막힘도 있다면 항히스타민제 + 충혈제거제 복합 제제 │
3. 두통까지 있다면 항히스타민제 + 충혈제거제 + 진통제 │
4. 코 막힘이 심할 때 콧속에 사용하는 외용제 │5. 한약 제제
[약 대 약] 콧물에 사용하는 대표 약, 액티피드 vs 지르텍
[약 대 약] 코가 막힐 땐? 오트리빈 vs 피지오머
CHAP 4. 콜록콜록 켁켁 ◎ 기침, 가래 셀프메디케이션
1. 기침과 가래에는 진해제 + 거담제 복합 제제 │
2. 목도 아플 땐 진해제 + 거담제 + 진통제 복합 제제 │
3. 가래로 인한 기침에는 거담제 단일 제제 │ 4. 지속적인 효과를 원할 때 트로키 제제 │
5. 알레르기 증상 완화에는 항히스타민 단일 제제 │
6. 기침 완화에 도움 주는 생약 제제 + 진해제 복합 제제 │ 7. 한약 제제
[스테디셀러 약 이야기] 용각산
이제는 셀프메디케이션 시대
초고령화 사회로 접어들면서 세계 각국은 가벼운 질환의 경우 일반의약품을 활용한 셀프메디케이션을 권장하는 추세로 가고 있다. 사람들이 자주 앓는 가벼운 질환들 중에는 셀프메디케이션으로도 충분히 증상을 완화시킬 수 있는 방법들이 있기 때문이다. 셀프메디케이션은 환자가 스스로 증상을 판단해 증상 완화에 적합한 일반의약품을 선택하는 것이다. 앞으로 100세 시대를 살아가게 될 사람들에게 건강은 평생 동안 관리해야 할 가장 중요한 자산이다. 누구나 살면서 자연히 크고 작은 질병에 노출될 때 약의 도움을 받는데, 사람들 중에는 약에 대한 의존이 지나치게 심하거나 또는 약을 지나치게 부정적으로 생각하는 경우도 있다. 이것은 모두 의약품에 대한 정확한 정보가 부족하기 때문에 나타나는 편견으로, 약을 너무 쉽게 남용해서도 안 되지만 공포스럽게 생각하고 거부하는 것도 건강을 위해 좋지 않다. 잘 팔리는 유명한 약이라고 해서 누구에게나 최선은 아니며, 약을 복용할 때는 약의 성분과 효과, 부작용까지 제대로 알고 먹어야 진짜 약이 된다는 사실을 알려준다.
‘내 중상에 맞는 약’을 찾아 주는 지도 같은 책
IT 기술이 갈수록 발전하면서, 정보의 바다라는 인터넷에는 놀라운 속도로 많은 정보가 쌓여가고 있다. 이제는 클릭 한 번으로 다양한 의학 정보까지 찾을 수 있는 시대가 되었다. 인터넷 환경은 누구에게나 열려 있어 자신이 알고 있는 정보를 인터넷 상에 손쉽게 올려놓을 수 있다. 약에 관한 정보도 마찬가지다. 정로환, 타이레놀처럼 잘 알려진 제품부터 자이로릭(통풍치료제, 오구멘틴(항생제 등 생소한 이름의 약들까지도 검색창에 이름만 넣으면 엄청난 정보들이 쏟아진다. 문제는 정보의 정확성인데, 네이버 지식인에 올라온 검증되지 않은 답변들, 개인 블로그에 올라와 있는 제품 홍보 문구들을 일반인들이 제대로 분별하기는 쉽지 않다. 특히, 의약품에는 개인적 경험이 적용될 수 없기 때문에 일반화할 수 없으며, 비전문가가 올린 정보는 자칫 소비자에게 독이 될 수
