Chapter 1 볼링이란?
1 볼링의 어원과 역사
2 볼링의 경기 방법과 규칙
3 볼링핀과 레인
Chapter 2 볼링 준비물
1 옷차림
2 볼링화
3 볼링공
4 보조도구
Chapter 3 볼링 준비하기
1 준비운동
2 경기 매너
3 기본자세와 어프로치
Chapter 4 스트로커 (클래식
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크
Chapter 5 트위너
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크
Chapter 6 크랭커
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크
Chapter 7 덤리스 (투핑거
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크
Chapter 8 투핸드
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크
Chapter 9 볼링 전략
1 심리기술
2 스페어 처리
3 스플릿 처리
4 레인 해석과 연습 투구
Chapter 10 대회 준비
1 대회종류 및 신청방법
2 대회 당일 준비물
3 대회 당일 확인할 것
4 볼링 10계명
게임처럼, 놀이처럼 가볍게 생각했던 볼링…
제대로 알면 훨씬 더 재미있고 유익한 최고의 스포츠!
TV로 스포츠를 시청하고, 경기장에서 관전하는 것을 넘어 일상 속에서 직접 나만의 스포츠와 레저를 즐기는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 다양한 레저 스포츠 가운데 비교적 쉽게 시작해볼 수 있는 종목으로 대표적인 것이 바로 볼링이다. 전국의 도심 어디에서든 볼링장 한두 개는 어렵지 않게 찾아낼 수 있다. 함께할 파트너만 있으면, 아니 혼자서라도 마음만 있다면 얼마든지 즐길 수 있는 볼링이지만, 아무 것도 모르는 일자무식 상태에서 볼링장의 문을 두드린다는 건 생각처럼 쉬운 일이 아니다.
하지만 브레인스토어의 생활 스포츠 입문서 [시작해!!] 시리즈 두 번째 타이틀인 <시작해!! 볼링>을 읽어 보면 그런 마음이 한결 가벼워질 것이다. 이 책은 볼링을 처음으로 시작하는 사람들 혹은 기존에 전문성 없이 게임처럼 놀이처럼 즐기기만 했던 이들이 업그레이드된 볼링 실력을 선보이고 싶을 때 읽으면 좋을 입문 실용서이다. 서동휘 저자를 비롯한 서울대학교 체육교육과 연구원들이 전작에 이어 이번에도 의기투합했고, 국가대표 출신 선수들까지 작업에 참여했다. 이제 막 볼링에 입문하는 초심자들이 어떻게 하면 볼링을 쉽고 재밌게 배울 수 있을까 하는 거듭된 고민이 녹아 있는 흥미롭고 유용한 책이다.
나만의 스포츠! A부터 Z까지 제대로 알고 시작하자
내가 좋아하는 스포츠, 나는 그 종목에 대해 얼마나 잘 알고 있을까? 그렇다면 어디부터 어디까지 알고 있을까? 운동을 할 때 가장 위험한 것이 충분한 준비 과정 없이 곧바로 시작하는 것이라고 한다. 또한 잘못된 정보를 바탕으로, 제대로 갖춰진 장비, 도구 없이 운동하다 보면 건강을 위해 시작한 운동이 도리어 건강을 해치는 행위가 되기 쉽다. 이 책은 볼링에 대한 기초적인 준비 과정부터 상세히 설명해주고 있어 무엇보다 입문자에게 안성맞춤이다.
상세한 설명과 사진! 따라 하기 쉬운 구성
스트로크 시 스윙하는 팔을 움직이는 방
