출판사 서평
■ 세상에서 가장 행복한 달리기
아침 햇살을 가르며 달리기로 하루를 시작하는 사람들이 많아졌다. 이제 사람들은 동네 어귀 공원길부터 10km 이상의 강변길까지 다양한 장소에서, 그리고 남녀노소의 차이를 불문하고 달리기를 즐긴다. 또 요즘에는 혼자 달리는 것이 아니라 동호회를 결성하고, 팀별 훈련을 하는 등 전문가 수준이다. 실로 달리기는 전 국민의 생활 스포츠로 발전한 것이다.
이 책의 출간은 그런 의미에서 의의가 있다. 달리기 인구가 늘어나면서 복장과 부상, 훈련방법에 대한 관심도...
■ 세상에서 가장 행복한 달리기
아침 햇살을 가르며 달리기로 하루를 시작하는 사람들이 많아졌다. 이제 사람들은 동네 어귀 공원길부터 10km 이상의 강변길까지 다양한 장소에서, 그리고 남녀노소의 차이를 불문하고 달리기를 즐긴다. 또 요즘에는 혼자 달리는 것이 아니라 동호회를 결성하고, 팀별 훈련을 하는 등 전문가 수준이다. 실로 달리기는 전 국민의 생활 스포츠로 발전한 것이다.
이 책의 출간은 그런 의미에서 의의가 있다. 달리기 인구가 늘어나면서 복장과 부상, 훈련방법에 대한 관심도 늘어가고 다양한 코스에 대한 욕구도 늘어가고 있는데, 이 책은 달리기를 시작하려는 사람이 궁금해하는 모든 것이 담겨 있어 초보자에게는 꼭 필요한 책이 될 수 있다.
또한 달리기는 많은 사람들이 알다시피 각종 성인병 예방은 물론 다이어트에도 큰 효과가 있다. 이 책에 소개되어 있는 51코스를 참고하여 우선 가볍게 동네 달리기부터 시작한다면 건강뿐만 아니라 마음까지 풍요로운 자신을 발견할 수 있을 것이다.
------------------------------------------------------------------------------------------------
■ 운동화로 즐기는 웰빙
이 책의 가장 좋은 점은 다양한 코스를 섭렵할 수 있다는 것이다. 초보자에서부터 달리기를 시작한 지 어느 정도 되는 중·고급 마라토너까지 이처럼 다양한 코스에 대한 정보는 가지고
