목차
제1장 비만의 원인
1.지바으이 종류와 기능 ? 14
2.비만이란? ? 15
3.세상은 독으로 가득 차 있다 ? 20
4.독을 피할 방법은 없다 ? 21
5.매일 인체에 독이 쌓인다 ? 22
6.독이 비만을 만든다 ? 23
7.저체온이 독을 만든다 ? 24
8.스트레스는 몸을 차갑게 한다 ? 26
9.임파선이 식으면 살이 붙는다 ? 28
10.갑상선이 망가지면 살이 찌기 시작한다 ? 37
11.호르몬의 불균형이 살을 찌운다 ? 38
12.호르몬은 뇌가 조절한다 ? 44
13.나쁜 식습관이 비만을 만든다 ? 48
14.나쁜 생활습관이 바만을 만든다 ? 49
제2장 비만의 위험성
1.독과 비만은 질병의 원인이다 ? 52
2.자신감을 잃게 한다 ? 53
3.사회적 병리로 고립 상태를 만든다 ? 54
4.몸매가 망가진다 ? 55
5.자율신경을 압박한다 ? 56
6.몸에 암을 만든다 ? 57
7.당뇨병으로 고통을 준다 ? 58
8.간의 대사가 어렵다 ? 59
9.숙변을 만들어 어깨결림과 두통을 유발한다 ? 60
10.순환장애를 일으킨다 ? 61
11.피부 노화를 촉진한다 ? 62
12.퇴행성관절염으로 통증을 유발한다 ? 63
13.갑상선 기능을 악화시킨다 ? 64
14.대사증후군은 생활습관병을 초래한다 ? 65
15.3고(고혈압,고지혈,고콜레스테롤의 원인이 된다 ? 66
16.3저(저혈압,저혈당,저체온의 원인이 된다 ? 67
17.자가면역을 바보로 만든다 ? 68
18.알레르기를 일으킨다 ? 69
19.남자 구실을 못하게 한다 ? 70
20.여성의 생리를 차단한다 ? 71
제3장 비만의 진실
1.여자는 왜 남자보다 살이 더 잘 찔까? ? 74
2.왜 여자는 결혼 후에 갑자기 살이 찔까? ? 75
3.여자는 평생 다이어트를 해야하나? ? 76
4.한 달에 몇 킬로그램을 빼야하나? ? 77
5.물만 마셔도 살이 찐다? ? 78
6.찬물이 좋을까? 따뜻한 물이 좋을까? ? 79
7.영양 불균
출판사 서평
다이톡스(DIETOX는 다이어트(DIET와 디톡스(DETOX의 합성어로
몸 안의 독을 없앤다는 의미다.
사람은 충분히 먹고도 더 먹는다. 그리고는 비만의 ?에 걸려 살을 빼려고
안간힘을 다한다.
몸 안에? 남아도는 영양소는 독을 만들고, 독이 지방을 끌어올려 비만을 유도한다.
비만은 자가면역질환의 일종으로 면역의 균형이 깨져서 발생하는 질병이다.
세계보건기구(WHO 역시 비만을 질병으로 구분하고 있다.
독과 비만은 밀접한 관계가 있다. 몸 안에 독이 많으면 지방이 독을 감싸 저장하기 때문에 지방이 쌓인다. ...
다이톡스(DIETOX는 다이어트(DIET와 디톡스(DETOX의 합성어로
몸 안의 독을 없앤다는 의미다.
사람은 충분히 먹고도 더 먹는다. 그리고는 비만의 ?에 걸려 살을 빼려고
안간힘을 다한다.
몸 안에 남아도는 영양소는 독을 만들고, 독이 지방을 끌어올려 비만을 유도한다.
비만은 자가면역질환의 일종으로 면역의 균형이 깨져서 발생하는 질병이다.
세계보건기구(WHO 역시 비만을 질병으로 구분하고 있다.
독과 비만은 밀접한 관계가 있다. 몸 안에 독이 많으면 지방이 독을 감싸 저장하기 때문에 지방이 쌓인다. 따라서 이 둘은 항상 세트로 묶어서 문제를 풀어야 한다.
독은 항상 지방을 끌어들이고 이것이 과하면 비만이 된다. 그래서 다이어트와 해독을 함께하는 다이톡스가 필요한 것이다.
다이톡스를 하려면 지금까지의 모든 해독과 다이어트 방법을 잊고 새로운 다이톡스 원리를 받아들여야 한다.
‘어떻게 살을 뺄 수 있을까?’가 아니라 ‘왜 살이 찔까?’로 접근해야 한다.
살이 찌는 원인을 제거하면 다이어트는 자연스럽게 진행된다.
[다이톡스]의 핵심은 지방을 가장 친한 친구로 만들라는 것이다. 지방을 평생 함께할 삶의 친구로 만들어야 한다. 그러면 그 친구가 내게 자신감을 불어넣고 아름다움을 선사할 것이다.
