목차
여는 글_너는 또 다른 나
1장 가까운 사람이 아프게 할 때
아버지 용서하기
가족은 함께 자란다
미타쿠예 오야신
화해, 진정으로 나를 사랑하는 길
사랑할 시간은 그리 많지 않다
2장 고운 사람 무늬 그?리기
‘틀리다’와 ‘다르다’
한 비를 맞더라도 각기 자란다
물을 닮은 리더십
명품 사람이 된다는 것
말하기보다 듣기
맨발로 걷자
품격 있는 집 짓기
배고픔에 담긴 지혜
3장 내가 누구인지를 안다는 것
자기 자신에게 박수를
가장 좋은 스승은 바로 나
마음 청소
내 안에서 보물 찾기
내가 사랑한 건 당신의 다리가 아닙니다
지혜는 열린 문으로 든다
지금 이 순간을 살아라
맺는 글_쉼이 곧 깨달음
《일상에서의 쉼표 하나》
* 화를 풀어주기
* 자비심 기르기
* 모두를 위한 기도
* 생명력을 느끼며 잠들기
* 다시 태어나는 연습
* 오감 다스리기
* 스트레스 풀어주기
* 행복 명상
* 걷기 명상
* 밥 한 그릇을 돌아보기
* 불안감 다스리기
* 누워서 긴장 비워내기
* 불평불만 다스리기
* 공감 연습
* 1분 명상
출판사 서평
왜 마가 스님의 《내 마음 바로 보기》 수업은
1초 만에 수강신청이 마감되었을까?
인생을 건너가는 지혜를 주는 마가 스님의 ‘마음 수업’
■ 내용 소개
150명에서 1,500명으로 수강생이 열 배로 늘어도
1초 만에 수강신청이 마감되었던 중앙대 최고 인기 강의
《내 마음 바로 보기》 수업의 주인공 마가 스님의 치유 에세이
따스한 성찰의 언어로
우리 내면에 자리한 곤곤한 슬픔의 뿌리를 찾아가,
‘지금 이 순간의 나’로 사는 것으로 충분하며
‘자비로워지는 것’이야말로 궁극의 치유임을 말하는 책
최일도 목...
왜 마가 스님의 《내 마음 바로 보기》 수업은
1초 만에 수강신청이 마감되었을까?
인생을 건너가는 지혜를 주는 마가 스님의 ‘마음 수업’
■ 내용 소개
150명에서 1,500명으로 수강생이 열 배로 늘어도
1초 만에 수강신청이 마감되었던 중앙대 최고 인기 강의
《내 마음 바로 보기》 수업의 주인공 마가 스님의 치유 에세이
따스한 성찰의 언어로
우리 내면에 자리한 곤곤한 슬픔의 뿌리를 찾아가,
‘지금 이 순간의 나’로 사는 것으로 충분하며
‘자비로워지는 것’이야말로 궁극의 치유임을 말하는 책
최일도 목사, 김영택 신부, 권도갑 교무 추천!
자살 기도와 출가, 그리고 아버지와의 화해
아직 어머니 배 속에 있을 때 아버지가 이웃집 아주머니에게 ‘픽업(pick up’되는 바람에 아버지 없이 자란 한 청년이 있었다. 고등학교에 진학하면서 아버지와 새어머니가 살고 있는 집으로 들어간 이 청년은, 아버지에게 복수할 날을 꿈꾸다 급기야 1년 동안 사 모은 수면제를 들고 강원도 산속에 들어가 자살을 기도한다. 자기가 그렇게 죽으면 아버지 가슴에 큰 상처를 남길 수 있으리라 기대하면서. 그런데 수면제를 먹고 산속에 쓰러져 있는 이 청년을 어느 스님이 발견하고, 그렇게 목숨을 구한 청년은 출가를 한다. 그 청년이 바로 마가 스님이다.
출가는 했지만 가슴속 상처는 아직 지우지 못했던 마가 스님은, 전남 곡성에 있는
