| 들어가는 말 |
1장 Dr. Lee의 턱관절 이야기
01 턱관절 질환?
02 모든 동물은 턱으로 생명을 유지한다!
03 턱관절은 신경통증이 없다.
04 내 첫 환자는, 나 자신이었다.
05 “내 몸은 내가 망가뜨린다.”
06 ‘안면비대칭’ 좌우 턱관절의 불균형, 그로 인한 두통!
07 턱관절은 유일한 3차원 관절운동
08 누구나 앓고 있지만 아무도 눈치채지 못하는 턱관절 질환
09 뼈는 자기 스스로 움직이지 못한다.
10 근육은 이기적이다.
11 턱관절 증상은 자기만이 느끼는 주관적인 증상(두통, 이명, 목·어깨 결림 등이므로, 남들은 알아주지 않는다.
12 운동선수가 스플린트를 착용할 때 생기는 변화!
13 턱이 아프면 어디로 가야 하나?
14 나의 스플린트, AKS와 PRS.
2장 나의 턱관절은 괜찮은 걸까?
01 잘못된 자세가 척추와 턱관절을 망가뜨린다.
02 누우면 죽고 앉으면 병나고 서서 걸어야 산다.
03 잠은 송장처럼 자라?
04 고침단명(高枕短命, 베개를 높이 베면 오래 살지 못한다.
05 거북목? 자라목? 일자목? 직경추?
06 의사 선생님들은 원인을 모르면 스트레스성이라 한다.
07 외상 받은 부위는 증상이 없어 보여도 평생 나를 괴롭힌다.
08 안면비대칭과 양악수술
3장 턱관절 환자들이 자주 하는 질문
01 스플린트를 왜 아래 치아에 착용하나요?
02 6개월 이상 스플린트 착용을 권하지 않는 이유는?
03 ‘보톡스’와 ‘교근축소술’은 턱관절 치료에 효과가 있나요?
04 교합조정술은 어떤 치료인가요?
05 왜 병원마다 스플린트 치료비가 다른가요?
06 치료 효과는 연령대마다 다른가요?
07 치과치료나 교정치료를 받고 난 후에도 턱관절 증상이 나타날 수 있나요?
08 턱관절 환자는 부드러운 음식만 먹어야 하나요?
09 재발될 염려는 없나요?
| 맺음말 |
현대인의 40%, 하지만 실제로는 대부분에게 있다는 턱관절 질환. 그러나 턱관절 질환으로 고통받는 사람들은 정작 어디에서 치료를 받아야 하는지조차 모르는 경우가 많다. 이러다 보니 턱관절 질환으로 인해 턱의 소리나 통증 이외에도 두통, 이명, 목과 어깨 결림, 안면 비대칭 등 다양한 증상이 나타남에도 불구하고 아픈 부위의 증상만 해결하기 위해 약을 복용하거나 의료기관을 찾는다. 하지만 증상 호전은 그때뿐이고 시간이 지나 재발되는 경험을 반복한다.
학업 스트레스나 좋지 못한 습관 등으로 인해 어린 나이의 학생들에게 생기는 두통과 안면 비대칭 등도 턱관절과 관련이 크다. 하지만 이를 모른 채 스트레스성으로만 생각해 치료시기를 놓치는 안타까운 경우가 많다. 또한 성인들도 사회생활의 조직 활동이나 경쟁 등에서 오는 스트레스로 인해 이를 악무는 습관 같은 여러 요인들이 복합적으로 작용해 턱관절 질환을 앓는 경우가 많다.
이렇듯 우리에게 고통을 주는 턱관절 질환이 생기는 원인은 무엇인지, 평소 어떤 노력을 해야 하는지, 의사의 도움을 받아야 하는 경우에는 어떤 치료를 어떻게 해야 하는지 본 책의 저자인 치과의사 이을재 박사가 상세하고 알기 쉽게 설명해준다.
저자 역시 턱관절 환자였기에 누구보다 그 고통을 잘 알고 있다. 단순히 턱관절 치료뿐만 아니라 환자와 가족들이 고통받는 문제를 함께 고민하고 해결책을 제시한다. 더불어 스스로의 노력이 우선돼야 한다는 점을 알리고 우리 몸의 ‘자연치유시스템’이 가동되도록 도움을 준다.
다른 질환들과 마찬가지로 턱관절 질환 역시 초기에 발견해 치료하는 것이 가장 효과적이다. 나아가 단순히 치료만으로 끝나지 않고 생활 속에서 나도 모르게 습관화된 나쁜 행동들이 무엇인지 파악해 어떻게 고쳐야 하는지 알아야 한다.
본 책에서는 평소 바른 자세를 유지하고 턱관절에 도움이 되는 운동법을 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 자세히 설명했다. 또한 턱관절 질환이 심해 물리치료나 약물치료만으로 치료되지 않는 환자들을 위해 증상의
