프롤로그
말걸기 육아를 위한 마음가짐
이 책의 사용법
CHAPTER 1. 부모 마음부터 살피는 말걸기
(말걸기 사례 13개 수록
Step 01 ‘완벽한’ 부모를 목표로 하지 않는 말
Step 02 ‘이상적인 부모’에서 멀어지는 말
Step 03 못 하는 일보다 할 수 있는 일을 찾는 말
Step 04 아이에게 지혜롭게 요구하는 말
Step 05 아이와 나 사이에 적당한 선을 찾는 말
Step 06 화가 오래 머무르지 않는 말
Step 07 불필요한 잔소리를 줄이는 말
Step 08 다른 부모와 비교하지 않는 말
Step 09 정말 중요한 때를 위한 부탁의 말
Step 10 부모인 자신을 소홀히 하지 않는 말
CHAPTER 2. 애착과 신뢰를 쌓는 말걸기
(말걸기 사례 24개 수록
Step 11. 애정을 효과적으로 전하는 말
Step 12. 마음을 활짝 열게 하는 말
Step 13 공감능력을 높여주는 말
Step 14 상대의 기분을 배려하는 말
Step 15 불안감을 낮춰주는 말
Step 16 회복탄력성을 높이는 말
Step 17 지속적인 관심을 보이는 말
Step 18 아이의 자아를 해치지 않는 말
Step 19 스스로 생각하게 하는 말
Step 20 아이의 동의를 얻는 말
Step 21 마음의 상처를 남기지 않는 말
Step 22 과거의 아픔을 치유하는 말
Step 23 고마움을 쉽게 전하는 말
CHAPTER 3. 자신감이 자라나는 말걸기
(말걸기 사례 24개 수록
Step 24 일상의 노력을 칭찬하는 말
Step 25 아이의 장점부터 찾는 말
Step 26 포기하지 않는 힘을 기르는 말
Step 27 평가하지 않고 칭찬하는 말
Step 28 문제아 꼬리표를 붙이지 않는 말
Step 29 아이의 단점을 장점으로 바꾸는 말
Step 30 열등감이 자라지 않는 말
Step 31 아이가 지쳐 쓰러지지 않는 말
Step 32 혼내지 않고 창의력을 높여주는 말
Step 33 아이에 대한
‘또 화내고 말았다. 내가 왜 그렇게 말했을까?’
이제라도 고쳐 쓰는 아이를 위한 말들
‘육아의 모든 상황에 딱 맞는 말걸기 사례를 알고 있다면, 더 이상 화내고 후회할 필요도, 욱하고 반성할 이유도 없을 텐데….’ 《처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면》은 세상 모든 부모들의 이런 간절한 바람을 담아 만든, 이제라도 후회를 ‘금지’시켜줄 말걸기 종합 육아서이다.
수많은 부모들이 아이에게 버럭 화를 내고서 뒤돌아 반성한다. 일본에서 ‘편한 육아법’으로 열렬한 지지를 받고 있는 오바 미스즈 또한 발달장애 아이를 키우며 화내고 후회하기를 반복하다, 문제를 해결하기 위해 ‘말걸기 육아’를 시작했다. 말 거는 법을 바꿨을 뿐인데, 아이와의 교감이 늘고 아이의 문제행동이 확연히 줄어드는 놀라운 경험을 했다. 그녀의 말걸기 사례를 담은 ‘말걸기 변환표’는 인터넷상에서 14만 회 넘게 공유되었고, 이를 바탕으로 쓴 《처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면》도 출간 즉시 아마존 육아 베스트셀러 1위에 올랐다. 실용적인 육아법에 탄탄한 이론이 더해진 이 책은 현재까지도 육아서로는 이례적으로 장기간 베스트셀러에 올라 있다.
저자는 아이의 행동을 바꾸려면 마음을 전달하는 도구인 ‘말’에 집중해야 한다고 말한다. 울며 떼쓰는 아이를 달래고, 소극적인 아이를 자신감 있게 만드는 도구도 부모의 ‘말’이다. 아이를 바꾸려 하지 말고, 아이에게 필요한 ‘말’을 걸어준다면 생각보다 훨씬 쉽고 빠르게 육아 문제가 해결될 것이다.
“말만 바꿔도 육아 에너지가 낭비되지 않아요”
육아 마라톤을 지치지 않고 완주하는 166가지 말걸기 종합 솔루션
14만 부모를 감동시킨 166가지 말걸기 변환표는 그대로 이 책의 목차가 되었다. 14페이지에 이르는 목차만으로도 모든 상황이 촘촘하게 담겨 있다고 해도 과언이 아니다. 예를 들어 “안 돼!” → “여기까지는 괜찮지만, 여기까지는 안 돼” 혹은 “시끄러워!” → “목소리를 이 정도로 해줄래?”와 같이 아이에게 좋은 영향을 주는 말로 즉각
