머리말: 몸이 보내는 이상신호를 알아채면 건강을 유지할 수 있다
1장 내 몸이 보내는 SOS, 건강이상시그널
1. 건강이상시그널이란
- 귀와 손이 보내는 건강이상시그널
2. 손등으로 보는 건강이상시그널의 이론
- 건강이상시그널 이론의 등장
- 하인리히 법칙과 건강이상 전조증상
- 오행과 건강이상시그널
- 손가락과 오장육부
- 건강이상시그널의 관찰 요령
3. 손가락으로 기질을 알 수 있다
- 손가락의 길이로 보는 기질 분석
- 손가락의 두께로 보는 체력과 성향
- 아들 낳는 손과 딸을 낳는 손
- 손가락만 봐도 식습관이 보인다
- 새끼손가락의 비밀
2장 손과 귀, 얼굴에 나타나는 건강이상 전조증상 유형 10가지
유형1. 세계인의 사망 원인 1위를 알아본다: 혈관계 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 400년 전의 미라가 전하는 심혈관 질환의 충격 진실
- 둘째손가락으로 심혈관 질환을 알 수 있다
- 신체말단부 혈관의 건강이상시그널 유형
- 검지 끝부분이 삼각형 모양을 띌 때 조심하라!
- 검지를 서로 붙여보면 뇌혈관 장애가 보인다
- 수녀들의 일기장에서 밝혀낸 치매 예방법
- 내 혈관의 건강이상시그널
- 중풍(뇌졸중이 잘 올 수 있는 귀를 가진 사람
유형2. 낙천적인 사람은 심혈관계도 건강하다: 부정맥 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 부정맥과 공황장애
- 평소 심장이 빨리 뛰는 사람은 조기 사망할 수 있다
- 귓불주름과 부정맥/치매의 건강이상시그널
- 키가 클수록 부정맥 위험은 증가한다
- 낙천적인 사람이 심장마비 위험이 낮다
- 스트레스가 부정맥을 부른다
유형3. 노기가 사람을 죽인다: 화병 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 심혈관 질환 자가진단법
- 제2의 심장, 종아리만 잘 주물러도 심장 건강에 좋다
- 노기(火가 사람을 죽인다
- 체한 것 같은데 심근경색일 수도 있다
2. 남성편
- 심혈관 질환은 발기장애를 부른다
3. 여성편
- 화병 종합
병원에 가지 않고도
쉽고 편하게 내 몸의 증상을 알 수 있다!
건강은 과거부터 현재까지 모든 사람의 관심사였다. 진시황은 막대한 권력과 부를 누렸지만 이를 끝까지 쥐고 싶은 욕망에 신하들을 시켜 불로초를 찾아 온 세상을 돌아다니게 했다. 현대는 과학기술과 의료기술이 발달하고, 먹거리와 영양상태가 좋아져 사람의 수명이 과거보다 많이 길어졌다.
하지만, 오히려 과한 영양소와 지나친 영양섭취로 인해 현대병이라고 부르는 당뇨와 비만, 중풍, 암 같은 질병이 증가하고 있다. 특히 요즘에는 코로나19 바이러스로 인해 면역의 중요성이 강조되고, 건강에 대한 사전인식과 예방이 더 중요해지고 있다.
이럴 때, 몸이 보내는 이상신호를 직접 점검하고 통제할 수 있다면 건강을 관리하는 데 큰 도움이 될 것이다. 이 책 《손으로 보는 건강법》은 일상에서 쉽고 간편하게 자신의 건강을 수시로 점검하는 방법을 알려준다.
손을 관찰하면
몸의 각 부분의 건강 상태를 알 수 있다
우리 몸은 손과 귀, 얼굴 등을 통해서 다양한 이상신호를 보내는데, 이런 시그널을 어떻게 읽어내는가에 대해선 아직 명확한 이론이나 연구가 진행된 경우는 드물다. 귀에 대한 귀반사 연구와 수지침 등의 연구가 진행된 적은 있으나 신체가 보내는 다양한 SOS를 손과 같은 육안으로 확인하는 방법을 연구한 사람은 많지 않다.
사실 의료장비가 고도화되고, 과학기술이 발전함에 따라 혈액이나 타액, 분비물 등을 통해 다양한 질병에 대한 시그널을 밝혀내고 있지만, 이러한 의료장비들의 도움을 받기 전에 간단하게 이상신호를 읽어낼 수 있다면 질병 예방 및 관리뿐만 아니라 의료비 절감에도 큰 도움이 될 것이다.
이러한 니즈에 대한 갈망으로 수년간 손등으로 나타나는 이상시그널을 연구하고, 현장에서 수백 명을 대상으로 상담하고 실증한 결과 건강이상시그널의 패턴을 분석해냈다. 대표적인 예가 바로 손등이나 귀, 얼굴에 점이나 검버섯, 뾰루지, 구진 등이다.
방법은 간단하다. 손바닥을 탁자 위에 얹은 채 손등을
