하농에 대하여 6
『굴리굴리 어린이 하농』 활용법 8
제1부 다섯 손가락을 위한 기초 연습
① 5-4번 벌리기 연습 12
② 3, 4번의 균형 있는 손가락 연습 14
③ 2, 3, 4번 손가락의 고른 타건을 위한 연습 16
④ 5-4번 트릴 예비 연습 18
⑤ 5-4번 트릴과 다섯 손가락 연습 20
제2부 다섯 손가락의 다양한 기본 연습
⑥ 5번 손가락 연습 24
⑦ 3, 4, 5번 손가락 연습 26
⑧ 다섯 손가락 연습 28
⑨ 5-4번 벌리기 연습 30
⑩ 4-3번 트릴 연습 32
⑪ 5-4번 트릴 연습 34
⑫ 1-5번 벌리기와 3, 4, 5번 손가락 연습 36
⑬ 3, 4, 5번 손가락의 고른 타건을 위한 연습 38
⑭ 4-3번 트릴 연습 40
⑮ 1-2-1 이동과 다섯 손가락 연습 42
？ 3-5번 벌리기 연습 44
？ 1-2번, 2-4번, 4-5번 벌리기 연습 46
？ 다섯 손가락의 정확한 타건 연습 48
？ 다섯 손가락의 고른 타건 연습 50
？ 2-4번, 4-5번 벌리기와 2, 3, 4번 손가락 연습 52
제3부 음계의 준비와 음계, 아르페지오 연습
-음계의 준비
① 1번을 2번 손가락 밑으로 옮겨 치는 연습 56
② 1번을 3번 손가락 밑으로 옮겨 치는 연습 57
③ 1번을 4번 손가락 밑으로 옮겨 치는 연습 58
④ 음계 예비 연습 59
-음계
다장조 음계, 가단조 음계 60
바장조 음계, 라단조 음계 61
사장조 음계, 마단조 음계 62
내림 나장조 음계, 사단조 음계 63
라장조 음계, 나단조 음계 64
내림 마장조 음계, 다단조 음계 65
가장조 음계, 올림 바단조 음계 66
-아르페지오
다장조 아르페지오, 가단조 아르페지오 67
바장조 아르페지오, 라단조 아르페지오 68
사장조 아르페지오, 마단조 아르페지오 69
내림 나장조 아르페지오, 사단조 아르페지오 70
라장조 아르페지오, 나단조 아르페지오 71
내림 마장조 아르페지오
행복과 성공을 위한 인간관계 개선 프로젝트!
모든 결과에는 반드시 원인이 있다. 실패한 삶이든 성공한 삶이든 모두 그 나름의 이유가 있다. 최선을 다 했는데도 행복하지 못하다는 생각이 든다면, 누구보다 열심히 살았는데도 성공하지 못했다는 생각이 든다면, 제일 먼저 다른 사람들과의 관계부터 돌아봐야 한다.
한 조사 결과에 따르면 직장인이 직장에 불만을 느끼고 전직이나 이직을 고려하게 되는 중요한 이유가 근무조건이나 업무 때문이 아니라 직장에서 느끼는 인간관계의 갈등 때문이라고 한다. 입사 후 3년차까지 퇴사하는 가장 큰 이유도 회사 내 인간관계 때문이라고 한다. 이처럼 크고 작은 비즈니스 문제부터 가족간, 친구 사이에서 일어나는 모든 갈등의 중심에는 관계의 문제가 있다. 또한 가벼운 우울증에서부터 심한 정신병까지 모든 심리장애에도 관계의 문제가 있다. 우리 삶의 모든 일 뒤에는 다른 사람들과의 관계가 씨줄과 날줄처럼 얽혀 있다.
다른 사람과의 관계를 개선하려면, 무엇보다 먼저 자기 자신과 상대를 바라보는 관점을 바꿔야 한다. 그리고 작은 변화부터 시도해야 한다. 작은 변화가 큰 차이를 만든다는 주제로 쓴 이 책은 성공하는 인간관계를 위한 인간관계 개선 프로젝트이다. 지금보다 조금 더 나은 자신을 원하고, 삶의 질이 한층 더 높아지기를 고민하는 사람이라면 이 책을 통해 지금까지의 관계 패턴을 돌아보고 보다 효과적인 대안들을 모색해 실천해볼 수 있다.
이 책의 가장 뛰어난 점은 ‘~해라’라고 강요하는 처세서가 아니라 누구나 한 번쯤 겪었을 법한, 공감할 수 있는 일상적인 사례를 통해 자신과 주변 사람들의 행동을 돌아보게 하고 끌리는 사람과 등을 돌리게 하는 사람의 차이를 확인할 수 있게 해준다는 점이다. 또한 각각의 주제 끝부분에 마련된 ‘Stop & Think’를 통해 자신의 행동을 돌아보고 다양한 대안들을 찾아 실천할 수 있는 기회를 제공하고 있다.
삶이 만족스럽지 않다면 제일 먼저 사람들과의 관계를 돌아봐야 한다. 지금보다 더 행복하고 더 성공
