머리말
프롤로그 : 만성병 그리고 엄마가 될 여성의 미토콘드리아 부활
제1부
내 아이 평생건강을 결정하는 엄마의 미토콘드리아
미토콘드리아 : 건강과 질병의 지배자
늘고 있는 만성질환과 미토콘드리아? - 23
세포의 에너지 발전소 - 26
기능에 따라 미토콘드리아 엔진 성능은 최대 18배 - 29
유일하게 독자적인 DNA를 가지고 있는 미토콘드리아 - 34
미토콘드리아는 엄마의 선물 - 36
세포의 사형집행자 - 40
미토콘드리아의 매연, 활성산소 - 42
미토콘드리아 : 만성질환의 뿌리
내 아이 평생건강을 결정하는 엄마의 미토콘드리아
미토콘드리아의 질과 양은 엄마의 유산 - 55
여성의 다이어트와 생활습관, 아이들이 위험하다 - 59
미토콘드리아의 부활을 위한 핵심 요소들 - 62
제2부
미토콘드리아 부활의 전도사 : 3개월만에 휠체어를 버린 내과의사 테리 훨 이야기
온몸으로 임상을 하다
자가면역질환 그리고 훨 프로토콜
최초 질환의 진단 - 77
쇠퇴하는 몸 - 79
삶을 다시 돌려놓기 - 84
훨 프로토콜과 과학적 증거 만들기 - 90
제3부
미토콘드리아 부활 3개월 프로그램
미토콘드리아 부활을 위한
6336+1 and +1 프로그램의 준비
부활 프로그램 참여 대상 - 97
미토콘드리아의 건강 진단하기 - 100
6336+1 and +1 프로그램의 실행목표 - 102
6336+1 and +1 프로그램을 시작하기 전 준비사항 - 103
6336+1 and +1 프로그램 실행에 옮기기
실천편 Ⅰ : 6336+1 and +1 프로그램 - 113
실천편 Ⅱ: 건강 레벨을 올리기 위한 one step - 125
실천편 Ⅲ. 6 3 3 6 +1 and +1 프로그램에서 피해야 할 식품 - 131
실천편 Ⅳ : Q & A - 141
직장여성들의 6336+1 and +1 프로그램 실행 - 145
6336+1 and +1 프로그램의 원리
6336+1 and +1 프로그램의 성패는 식재료의 ‘질’- 151
》 미국 의학계가 인정한 과학, 미토콘드리아가 건강과 질병을 지배한다!!
》 내아이 평생 건강은 엄마의 미토콘드리아에 달렸다!!
》 임신을 계획하기 전 꼭 읽어야 할 책!!
》 대체의학, 민간요법이 아니다. 인정받은 과학이다!!
》 3개월만에 침대에서 일어난 미국 내과의사 테리 훨
미국의 내과의사 테리 훨은 자가면역질환인 다발성경화증이라는 만성 불치병 진단을 받았다. 그녀는 최고의 의료진으로부터 치료를 받았지만 증세는 빠르게 악화돼 3년이 채 지나지 않아 휠체어에 의지하고 침대에서 대부분의 시간을 보낼 수밖에 없는 위기에 처했다. 결국 절박해진 테리 훨은 의료진에게만 자신의 치료를 맡겨두는 대신 자신이 직접 치료법을 찾아내기 위해 치열하게 연구 조사를 시작했고, 시행착오를 거쳐 훨 프로토콜 식이요법을 찾아낼 수 있었다.
그리고 그 훨 프로토콜을 통해 3개월만에 휠체어에서 내려와 스스로 걸을 수 있게 되었고, 1년이 지나서는 8킬로미터의 출근길을 자전거로 오갈 수 있게 되었다.
테리 훨이 찾아낸 프로토콜은 대체의학이나 민간요법에 머물지 않았다. 수많은 임상을 통해 미국 의학계에서 받아들이게 된 의학으로 자리매김 했다.
테리 훨의 ‘기적’은 어떻게 일어날 수 있었을까?
바로 세포의 에너지 발전소인 미토콘드리아에 그 비밀이 있다.
》 모든 성인병의 지배자, 세포의 에너지 발전소
미토콘드리아. 언젠가 생물 시간에 들었던 기억이 있기도 하겠지만 여전히 낯설게 느껴지는 단어이다. 그러나 반드시 기억해야 할 단어이기도 하다. 당뇨를 비롯한 성인병, 암, 치매, 자가면역질환, 심혈관질환 등 만성 난치병을 앓고 있는 사람들은 물론이고, 아이를 갖고자 하는 여성, 임산부들이 반드시 알아야 할 단어이다. 미토콘드리아는 엄마만이 아이에게 전해주는 선물이고, 아이가 건강하게 살아갈지 질병에 시달리게 할지를 결정하는 핵심적인 역할을 하기 때문이다.
미토콘드리아라는 단어가 생소하게 들릴 수도 있겠지만 간단하게 표현하면 세포에 들어 있는 에너지 발전소라고
