머리말: 테니스 전술이란 무엇인가
서장 테니스 전술에 필요한 기초 지식
1단계 테니스는 거꾸로 생각해야 한다
1장 서브 전술
2단계 자신의 서브를 설명한다
3단계 서브 성공률을 개선한다
4단계 서브 통계 보기
5단계 서브 실력을 향상시킨다
6단계 서브를 전술적으로 구사한다
7단계 전술적 서브 연습
2장 리턴 전술
8단계 리턴은 스트로크의 연장이 아니다
9단계 리턴 기술 향상
10단계 시간을 확보하는 리턴 위치
11단계 리턴의 센터 이론
12단계 세계 정상급 선수의 리턴 선택
3장 스트로크 전술
13단계 전개 능력 ① XIVA 공격
14단계 전개 능력 ② 위치와 목표
15단계 전개 능력 ③ 리턴 실수를 줄이는 전술
16단계 전개 능력 ④ 전개의 응용
17단계 전개 능력 ⑤ 거리의 조정
18단계 전개 능력 ⑥ 연계 플레이
맺는말: 테니스 게임을 알기 위해서는 보는 것부터 시작하자
승리를 차지하기 위해 서브 게임을 지켜라!
상대방의 공격을 예측하고 대비하는 서브와 리턴 전술
많은 선수가 서브를 가볍게 생각하지만, 사실 서브를 성공하는 건 아주 중요하다. 서브 성공률이 높을수록 상대의 리턴 득점률이 낮아지기 때문이다. 나의 서브는 어떠한가? 필요한 만큼의 속도, 다양한 스핀, 다양한 자세를 구사할 수 있는가.
또 상대의 공격력이 있는 서브에 방어하기 위해서는 의도가 있는 리턴을 쳐야 한다. 서브는 서비스 박스에 넣어야 한다는 규칙이 있지만, 리턴은 코트 전체를 이용해도 된다. 수비하는 입장에서 한순간 공격하는 입장으로 전환해 서버의 시간과 장소를 빼앗을 수 있다. ‘적을 알고 나를 알면 백전불태다.’라는 손자병법의 문구처럼 나와 상대방의 서브를 파악하고, 다음에 해야 할 리턴까지 생각한다면 그 이후의 플레이 방법, 맞서 싸우는 법을 자연스레 익힐 수 있다.
경기 전개 능력을 키워 코트에서 우위를 차지하자!
시간과 장소를 이용한 스트로크 전술
테니스에는 어떤 전개가 있을까? 테니스의 공격을 크게 네 가지로 나눌 수 있다. 포핸드나 백핸드, 포핸드 역 크로스로 보내는 크로스 랠리의 ‘X 공격’. 상대편 코트에 오픈 코트가 있을 때 사용하는 스트레이트 랠리인 ‘I 공격’. 센터에서 상대의 오픈 코트를 보내는 ‘V 공격’. 상대가 오픈 코트로 전개할 때 센터로 돌려주는 ‘A 공격’. 이런 네 가지 공격을 파악하면 내가 어떤 공격을 하고 있는지 자연스레 파악할 수 있다.
공격을 알아두면 테니스의 전략과 전술을 생각할 때 ‘시간’과 ‘장소’를 어떻게 운용해야 할지도 알 수 있다. 어떤 수준이든, 경기자든 지도자든, 초보자든 프로든, 여성이든 남성이든, 나이가 많든 적든, 자신의 테니스와 이 책을 비교해 보며 시간과 장소의 관점에서 게임을 구성해 보기를 바란다. 공격을 다양하게 조합하고, 시간과 장소를 고려해 볼 조정을 펼치다 보면 코트에서 쉽게 승리를 차지할 수 있을 것이다.
확실한 근거와 자세한 설명으로 전술을 완벽
