목차
감수자의 글
프롤로그
PART 1 100조가 넘는 장내세균과 영향력
CHAPTER 1 장내세균의 세계로 들어가며
_ 평생의 동반자, 장 속 미생물
CHAPTER 2 뇌와 장내세균
_ 염증과 미생물의 밀접한 관계
CHAPTER 3 장 건강과 정신 건강
_ 장이 불편하면 기분도 불편해지는 이유
CHAPTER 4 장내세균과 비만, 정신질환
_ 장내세균, 식욕, 비만 그리고 뇌의 상관관계
CHAPTER 5 자폐증과 장
_ 자폐증과 장의 관련성에 대한 연구는 진행 중
PART 2 장내세균에 해로운 물질
CHAPTER 1 장이 새고 있다
_ 과당과 글루텐을 둘러싼 진실 공방
CHAPTER 2 장을 아프게 하는 것들
_ 선한 균이 악한 균이 되는 이유
PART 3 장내세균 혁명 프로젝트
CHAPTER 1 미생물에게 영양을 공급하라
_ 장을 살려 뇌를 살리는 6가지 비법
CHAPTER 2 유산균의 달인이 되어라
_ 영양제 복용 가이드
CHAPTER 3 장내세균 혁명 7일 식단
_ 뇌 건강에 좋은 음식을 먹어라
에필로그
감사의 글
출판사 서평
명의들이 인정한 책, 《장내세균 혁명》!
몸에 좋은 음식 골라 먹고, 열심히 유산균 챙겨 먹으면 끝?
《장내세균 혁명》은 당신이 그동안 믿고 따랐던 건강 지식을 바로잡고
아직 밝혀지지 않은 장내?세균의 비밀을 최초 공개한다!
국내외의 수많은 언론은 이미
장내세균이 우리 몸에 미치는 영향에 주목하고 있다!
사피엔스 앞에 강적이 나타났다, 장내미생물
- 매일경제
오바마 ‘국가 마이크로바이옴 이니셔티브’ 발표, 농업·인간에 미치는 영향 연구에 1400억여 원 투자, 미생물 유전자 해독… 질병 원인 치료법 찾는다
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명의들이 인정한 책, 《장내세균 혁명》!
몸에 좋은 음식 골라 먹고, 열심히 유산균 챙겨 먹으면 끝?
《장내세균 혁명》은 당신이 그동안 믿고 따랐던 건강 지식을 바로잡고
아직 밝혀지지 않은 장내세균의 비밀을 최초 공개한다!
국내외의 수많은 언론은 이미
장내세균이 우리 몸에 미치는 영향에 주목하고 있다!
사피엔스 앞에 강적이 나타났다, 장내미생물
- 매일경제
오바마 ‘국가 마이크로바이옴 이니셔티브’ 발표, 농업·인간에 미치는 영향 연구에 1400억여 원 투자, 미생물 유전자 해독… 질병 원인 치료법 찾는다
- 한국경제
장내세균으로 비만, 당뇨 치료한다
- 중앙일보
균이 당신을 지배한다 - 세균숲 이야기 / 대장 속 1kg 세균들, 균형 깨지면… 씁쓸한 결과
- SBS
장내세균의 힐링 파워를 알면 놀랄 것이다(The healing power of poop may surprise you
- 허핑턴 포스트(Huffington post
장내세균 불균형은 당뇨병의 악화로 이어질 수 있다(Imbalance of gut bacteria linked to elevated risk for diabetes
- 포브스(Forbes
장내 미생물 ‘비만 유발’ 비밀 풀었다… 예일대 연구진 네이처(Nature지에 발표
- YTN 사이언스, 연합뉴스
성인 사망률 1위 뇌질환, 평생 따라 다니는 만성질환
장 건강
