출판사 서평
디지털 치매로 위협받는 스마트 세대
스도쿠로 두뇌 건강을 지킨다
우리나라 국민 85퍼센트가 스마트폰을 사용하는 시대, 당신이 두뇌를 사용하는 방법은 얼마나 스마트한가? 많은 사람들이 스마트폰, 컴퓨터와 같은 디지털 기기에 의존하면서 집중력, 기억력 등이 감퇴하는 디지털 치매가 생겨났다. 이는 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 감퇴하는 것과는 다른 현상이다. 연구자들은 기억을 책임지는 두뇌 영역에서 10년마다 5퍼센트의 신경 세포가 감소한다고 한다. 그런데 현재 스마트폰을 쓰는 연령이 폭넓어진 탓에 두뇌 기능 저하가 가속화되고...
디지털 치매로 위협받는 스마트 세대
스도쿠로 두뇌 건강을 지킨다
우리나라 국민 85퍼센트가 스마트폰을 사용하는 시대, 당신이 두뇌를 사용하는 방법은 얼마나 스마트한가? 많은 사람들이 스마트폰, 컴퓨터와 같은 디지털 기기에 의존하면서 집중력, 기억력 등이 감퇴하는 디지털 치매가 생겨났다. 이는 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 감퇴하는 것과는 다른 현상이다. 연구자들은 기억을 책임지는 두뇌 영역에서 10년마다 5퍼센트의 신경 세포가 감소한다고 한다. 그런데 현재 스마트폰을 쓰는 연령이 폭넓어진 탓에 두뇌 기능 저하가 가속화되고 있다. 이를 예방하는 방법에는 무엇이 있을까? 아이에게 스마트폰 대신 두뇌 발달에 도움이 되는 책을 주거나, 두뇌 게임을 할 수 있도록 도와주자. 성인은 출퇴근 이동 시간이나 대기 시간을 활용하고, 두뇌를 강화할 수 있는 놀이를 습관으로 만들자. 연구에 따르면 십자말풀이, 체스, 스도쿠, 퍼즐 등의 두뇌 게임이 두뇌를 강화할 수 있다고 과학적으로 밝혀졌다. 실제로 이러한 두뇌 게임은 독서와 마찬가지로 알츠하이머 발병률을 2.5배 낮춘다.
230년 역사의 영국 대표 신문사가 만든
IQ 148을 위한 슈퍼 스도쿠 인피니티
여러 가지 두뇌 게임 중에서도 스도쿠는 규칙이 간단해 누구나 쉽게 매일매일 할 수 있는 게임이다. 각각의 가로줄과 세로줄, 3× 3 박스를 구성하는 9개의 칸에 1에서
