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목차
A 당신이 의심하는 다이어트의 진실
1 다이어트 하지 말자!...25
2 불을 끄기 위해 석유를 붓는 사람들...47
3 문제의 몸무게 영원히 안녕!...56
B 장애적인 다이어트 정신 제거
1 당신 최대의 적은?...61
2 날씬해질 수 없었던 이유...72
3 날씬한 사람들의 비밀...86
4 뚱뚱함의 유혹...89
5 가장 중요한 선택...98
6 자유를 주어라!...105

C 나의 다이어트 경험담...114