서문
감사의 말
머리말
1. 당신은 완전하다
2. 기억
3. 지우기
4. 감사의 힘
5. 지성은 알기 위해 창조되지 않았다
6. 모든 것은 하나의 생각으로 시작된다
7. 다시 어린아이처럼
8. 용서
9. 기대
10. 놓아버림
11. 판단
12. 한 마리의 말을 타기
13. 선택받은 사람들
14. 감정
15. 현재를 살기
16. 습관
17. 중독
18. 두려움
19. 자신이 우선이다
20. 평화는 당신으로부터 시작한다
21. 삶을 변화시키기
22. 외모
23. 행복
24. 사람들에게 얘기하기 가장 좋은 때
25. 사랑
26. 열정
27. 성공
28. 돈
29. 필요한 일이면 기꺼이 할 준비가 되어 있나요?
역자 후기
지은이에 대해
호오포노포노의 최고 권위자로서 국제적으로 인정받고 있는 마벨 카츠의 가장 쉬운 삶을 위한 안내서. 《가장 쉬운 길》에 이은 두 번째 책이다. 호오포노포노 마스터인 휴 렌 박사가 서문을 썼고, 《호오포노포노의 비밀》의 저자인 조 바이텔 박사가 추천을 했다.
소망을 이루기 위해 생생한 시각화를 하고 긍정적인 확언을 해도 잘 이루어지지 않는 이유는 이면에서 작동하는 무의식적인 정보들, 즉 반복되는 기억들 때문이다. 고대로부터 전해져 내려오는 하와이인들의 지혜인 호오포노포노는 반복되는 기억을 정화하여 마음을 평화롭게 하고 삶을 풍요롭게 변화시키는 쉽고도 특별한 방법이다.
가장 쉬운 삶이란 애쓰지 않아도 삶이 원하는 대로 흘러가며 저절로 행운이 따르는 제로 상태로 사는 삶이다. 호오포노포노를 통해 ‘가장 쉬운 삶’으로 가는 이 길을, 기억, 놓아버림, 감정, 습관, 성공, 사랑, 돈 등 다양한 주제를 다룬 29편의 이야기로 친절하게 들려준다.
출판사 서평
애쓰지 않아도 물 흐르듯 원하는 대로 흘러가는 삶,
그것이 가장 쉬운 삶이다
수많은 자기계발서들은 생생하게 꿈을 꾸고 시각화를 하거나 긍정적인 확언을 하면 소원이 이루어진다고 약속한다. 그런데 이 책의 지은이인 마벨 카츠는 그런 방법들을 초보적인 기법이라고 한다. 생각의 힘은 강력하므로 그 힘에 의지하는 이런 기법들이 어느 정도 효과는 볼 수 있지만, 불행히도 그 생각들이 우리의 부정적인 믿음과 견해들로 얼룩져 있기 때문에 한계를 보일 수밖에 없다는 것이다.
달리 말하면, 긍정적인 생각과 확언, 시각화를 아무리 많이 하더라도, 이면에서 작동하는 수많은 무의식적인 정보들은 우리가 원하는 것을 끌어오는 데 장애물이 된다. 예컨대, 돈을 많이 벌기를 소망하며 시각화를 하거나 긍정적인 확언을 하더라도 돈에 대한 부정적인 믿음들이 이면에서 계속 작동하고 있다면, 원하는 만큼의 돈을 끌어올 수 없는 것이다.
원치 않는 것들을 끌어당기고 원하는 것들을 가로막는 이 무의식적인 정보를 호오포노포노에서는 반복
