시작하는 글-04
푸놀치가 주는 평화의 세계로 초대합니다 - 김지유
PART_ 1
내 인생의 살아가는 의미, 푸놀치 - 김민용
01_눈물 한 방울의 의미, 복숭아 씨앗 ! -28
02_창조적 존재로서의 선택과 책임-44
PART_ 2
겨울을 견디고 봄을 기다리며 - 강민주
01_감정을 알아주자 자신감이 생겼어요-58
02_이 모습이 나여서 참 다행이다-68
03_엄마의 싸리문은 휴업 중-75
PART_ 3
내 마음속에 꿈틀 - 곽현숙
01_8학년 2반 엄마의 꿈을 응원합니다-88
02_예쁜 딸~ 엄마도 엄마가 처음이었어(부모자격증 없이 시작한 엄마-98
03_내 마음속에 꿈틀~-108
PART_ 4
나를 바라보는 거울, 삶의 치유예술 푸놀치 -이경숙
01_내 인생의 길이 되어 준 롤-모델 (릴레이처럼 이어지는 선한 영향력-128
02_어제보다 더 멋진 오늘-139
03_인생 뭐 있어? 생각하기 나름이지-147
PART_ 5
인생 2모작에서 동행한 푸드표현예술치료 -이정민
01_멋진 나의 인생, 3모작-161
02_공부할머니의 행복 일상-172
03_흔들리며 피는 꽃들-184
PART_ 6
나를 사랑하고 있습니다 - 최진태
01_나를 응원한다-200
02_아버지를 받아들이다-207
03_나는 과거의 미운 나도 좋아한다-214
PART_7
백설공주 콤플렉스 - 한명희
01_백설공주 콤플렉스-224
02_돌아보니 모든 게 사랑이었다-235
03_내 인생의 새로운 봄날-245
PART_ 8
고통을 치유의 힘으로 - 한은혜
01_참 듣기 싫었던 그 단어!-258
02_긴 여정-270
03_서른다섯, 3월의 출발-285
PART_ 9
건강과 행복을 먹는 마음여행 - 홍 헬렌송귀
01_복주머니를 열며-298
02_행복을 먹는 신명난 아이-308
03_푸드 짱, 마음 짱, 푸드랑 놀자!-320
감사의 글-334
“내 인생의 주인공으로 다시 서기 위해 요리하
“푸놀치가 주는 평화의 세계로
초대합니다”
10인10색 마음요리 두 번째 <자존감 요리>편이 긴 산고 끝에 세상에 선을 보입니다. 어쩌면 보여주기엔 쑥스럽고 조금 마음쓰이는 우리들의 저 깊은 내면의 진솔한 이야기입니다. 푸드표현상담 전문가들은 건강하고 아름다운 세상을 만들어 가는데 선한 영향력을 나누고자 마음의 문을 활짝 열고 솔직하게 우리 자신의 이야기를 공개하기로 용기를 냈답니다.
역할에 충실한 모습(페르조나을 내려놓고 자신의 본래 모습으로 홀딱 벗고 만나는 우리, 푸드표현상담 전문가들의 자전적 이야기입니다.
독자 여러분께서도 귀를 쫑긋 세우시고 따스한 눈으로 우리의 진솔한 마음을 만나주시길 바랍니다. 교통사고로 뇌를 다쳐 일상의 생활이 힘들었던 저와 푸드표현 전문가 선생님들이 함께하며 <10인10색 마음요리> 1편을 쓰는 동안 교학상장이라고 모두가 모두에게 스승이 되어 우리는 마음을 뭉쳤습니다. 그리고 아름답고 고운 우리의 마음이 담긴 책이 작년 크리스마스 선물로 세상에 탄생했습니다. 그리고 이제 우리의 두 번째 마음여행 이야기인 10인10색 마음요리 2편 <자존감 요리>로 여러분을 초대합니다. 푸놀치가 주는 평화의 세계로요.
삶의 치유예술 푸드표현예술치료
푸드표현예술치료는 일상에서 자주 만나는 음식(FooD재료를 사용해 오감을 자극하며 뇌를 깨우는 통합적 표현예술치료라고 볼 수 있습니다. 손과 눈, 뇌의 협응작용인 조형활동을 통해 자신도 모르게 표현되는 무의식을 만나게 되며, 의식이 확장되고 알아차림으로 자기 자신을 치유하고 성장시키는 셀프 테라피적 요소가 강한 통합적 표현예술치료의 한 분야라 할 수 있지요.
오감 중 후각(냄새은 뇌의 시상을 거치지 않고 직접 뇌를 자극해 우리 마음을 움직이는 감각정보입니다. 음식재료를 사용하며 냄새를 통해 자극을 받고 눈으로 손으로 소리로 우리의 마음을 깨어냅니다. 보통 심리학자들은 언어가 발달하기 전인 3살 이전의 기억은 의식하지 못하나 몸(무의식에 새겨져 있다고 말합니다. 그러한 의
