머리말 나는 얼마나 합리적인 사람일까?
1. 최선의 행복을 찾아서 : 감정과 기분
001 성격은 평생 간다?
002 먹는 게 낙이라면 삶을 돌아봐라
003 은유는 현실이 된다
004 돈을 어디에 쓸까? 1 : 물건 사기 VS 여행 가기
005 돈을 어디에 쓸까? 2 : 나에게 쓰기 VS 남에게 쓰기
006 아마존을 떠도는 불안감
007 왜 기분 나쁜 영화를 볼까?
008 부끄러울 땐 파운데이션!
009 효과적으로 긍정하는 법
010 돈과 자유와 행복
011 경험이 독이 될 때
012 감정에 휘둘리지 않는 법
013 행복을 음식처럼
014 월요병은 있다
015 웃는 사람이 더 오래 산다
016 행복해지고 싶다면 자연으로 가라
017 나이 들수록 침착해진다?
018 내 아이는 나를 행복하게 해줄까?
019 SNS의 심리적 전염 효과
020 갈망에 대하여
2. 똑똑해지는 심리 법칙 : 능률과 동기
021 흐린 날 일해라
022 애플 제품을 쓰면 아이디어가 샘솟는다?
023 집중력이 떨어지면 자연으로 가라
024 같은 얘기를 또 하는 이유
025 나이가 많은 사람이 더 지혜로울까?
026 ‘구체적인 생각’의 힘 1 : 실천력
027 ‘구체적인 생각’의 힘 2 : 추진력
028 많이, 오래 기억하려면 휴식을 취해라
029 목표는 하나일수록 좋다
030 최종 목표만 보지 마라
031 때로는 포기해라
032 사진을 찍어두면 기억을 잘할까?
033 칭찬이 잘못했네
034 동영상 학습은 얼마나 효과가 있을까?
035 경고 문구와 소비 심리
036 저 사람 내가 아는 사람인데?
037 살찌게 하는 생각
038 건강해지는 생각
039 레드가 이긴다
040 멀고 넓게 생각하라
3. 이상하고 착한 마음들 : 도덕과 가치
041 착한 소비의 두 얼굴
042 이기적인 것이 이타적이다
043 노인이 청년보다 관대할까?
044 육식 애호가의 불안
045 피곤하면 착하게 살기 힘들다
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“당신은 얼마나 합리적인 사람입니까?”
이성과 감성, 본능 사이를 떠도는 마음의 작용들
인간의 심리를 알면 생각이 똑똑해지고 생활이 행복해진다
평생 우울하고 예민한 성격으로 살게 될까 봐 두려운가? 혹은 나이가 들면 좀 더 침착해지고 지혜로워지리라 기대하고 있는가? 감정에 휘둘려 중요한 결정을 제대로 내리지 못하고, 모든 일에 늘 과도하게 걱정하거나 기뻐하고 있지는 않은가? 배우자와 너무 자주 다툰다면? 자신감 없는 아이를 위해 열심히 칭찬을 해주었는데 아이가 더 주눅이 드는 것 같다면?
누구나 살아가면서 수많은 문제를 마주하고, 다양한 선택의 기로에 놓인다. 그때마다 우리는 어떤 근거로 결정을 내리고, 어떤 방식으로 대처하고 있을까? 사람의 행동, 감정, 사고의 이유는 겉으로 보이는 것보다 훨씬 복합적인 경우가 대부분이다. 사람은 마음을 가진 동물이어서 늘 이성적으로만 생각하지 않는다. 마음의 작용, 심리는 늘 보이지 않는 곳에서 우리의 사고와 행동에 큰 영향을 미친다. 인생의 많은 일들이 사실은 매우 사소한 것에 의해 결정된다면 어떻겠는가? 인간의 심리를 알고 활용하면 일상의 크고 작은 문제들을 보다 현명하게 처리할 수 있고, 더 행복하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있다. 유럽의 세계적인 심리학자 18인이 일상생활부터 인생 전반까지 두루 도움이 되는 심리학적 조언 100가지를 엄선해 『작고 똑똑한 심리책』으로 엮었다. 전 세계의 심리학자들이 수년에서 수십 년에 걸쳐 각자의 전문 분야에서 밝혀낸 심리학적 연구와 실험들 중 결정적인 것들만 선별해 핵심만 담았다.
돈을 어디에 써야 더 행복할까?
경험은 많을수록 좋을까?
반려견이 반려자의 역할을 할 수 있을까?
상식을 뒤집고 관점을 넓히는 100가지 심리 함정
돈을 어디에 쓰면 더 행복할까? 연구 결과 사람들은 물건을 사는 것보다 여행과 같은 경험에 쓸 때, 나보다 남을 위해 쓸 때 실질적으로 더 큰 행복감을 느끼는 것으로 나타났다. 경험은 무조건 많을수록 좋을까? 자극이 반복되면
