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PART 1. 우리의 키는 이렇게 큰다.
1. 90%는 자신의 키를 작은 키라고 생각한다.
어떤 경우를 저신장(Short Stature이라고 하는가
90%는 자신의 키에 만족하지 못한다.
예전보다 평균 키는 커졌으나 자신의 키에 불만인 사람은 늘었다.
고3 학생 평균 키 남자 174.0cm, 여자 161.2cm
평균보다 작은 키가 절대 질병은 아니다.
2. 사람의 키가 일정한 속도로 자라는 것은 아니다.
키가 큰다는 것은 뼈가 자란다는 의미이다.
사람의 키가 일정한 속도로 자라는 것은 아니다.
최고신장속도(Peak Height Velocity : PHV연령의 연소화 경향이 두드러지고 있다.
최근 최고 신장 속도(PHV연령의 연소화 경향은 여학생에게 더욱 뚜렷하다.
최근 여학생들의 초경이 점점 빨라지고 있다
3. 키가 클 수 있을 때 많이 키워라.
키가 크는 방식은 사람마다 다르다.
여성은 유방이 커지는 시기가 사춘기의 시작이다.
남성은 고환이 커지는 시기가 사춘기의 시작이다.
6개월에 한 번은 아이의 키와 몸무게에 대한 기록을 남겨라.
어려서부터 관리하라. 사춘기 이전을 잡아라.
방학을 잡지 못하면 큰 키는 절대 기대할 수 없다.
4. 성장판과 성장호르몬
뼈의 길이 성장에서 성장판(Growth Plate이 핵심이다.
성장판이 닫혀가는 중이다.
성장에 영향을 미치는 호르몬은 여러 가지가 있다.
성장호르몬은 성장작용과 대사작용을 한다.
성장호르몬의 분비는 성장판이 닫힌 이후에도 지속된다.
성장에는 인슐린양 성장인자 I(Insulin-like Growth Factor-I :
IGF-I의 역할이 중요하다.
성장호르몬은 성장호르몬 방출호르몬(GHRH과 소마토스타틴
(Somatostatin의 상호작용에 의해 결정된다.
성장호르몬은 밤에 깊은 잠을 잘 때 가장 많이 분비된다.
공부와 큰 키의 두 마리 토끼를 잡기
문화체육관광부 산하 한국출판문화산업진흥원
출판콘텐츠 창작지원사업 유일한 한의약 부문 선정작!
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‘소아청소년 키성장 · 성조숙증 클리닉’은 키성장과 성조숙증에 관련한 한의학적 내용들을 총정리하였습니다.
“아이가 입이 짧아서 밥을 잘 안 먹어서 키가 안 커요.”
“천식으로 스테로이드제를 흡입하는데 키 크는데 지장은 없을까요?”
“아토피피부염으로 연고를 너무 자주 발라요. 키 크는데 문제는 안 되겠죠?”
“비염과 중이염이 자주 걸려서 병원을 너무 자주 다녀요. 성장에 장애가 되지는 않을까요?”
“우리 아이가 병원만 다니다 보니 다른 아이들보다 머리 하나는 작아요. 키 크게 하는 방법은 없나요?”
아이 가슴에 멍울이 잡히는데, 성조숙증이 아닐까요?”
“뼈 나이가 빠르다는데, 혹시 초경을 빨리하지 않을까요?”
“생리를 너무 빨리 시작했는데, 얼마나 더 클 수 있을까요?”
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