이 책을 읽기 전에
이 책의 활용법
Prologue. 당신 마음은 당신만이 움직일 수 있습니다
Chapter 01. 당신 자신(yourself
Day 01. 누구나 자신만의 음악이 있다
Day 02. 어린 시절의 떨림을 기억하나요?
Day 03. 주어진 삶을 다시 쓸 권리
Day 04. 인생이 답답하다고 느껴질 때
Day 05. 어디서든 기적을 만드는 사람
Day 06. 과거의 나와 이별을 고하라
Day 07. 나의 무한한 가능성을 믿다
Chapter 02. 선택(choice
Day 08. 삶의 정답은 내가 만드는 것이다
Day 09. 상상은 곧 현실이 된다
Day 10. 어떤 지팡이를 고르겠습니까?
Chapter 03. 고요(silence
Day 11. 이성과 직관 사이
Day 12. 내면의 불꽃을 따르라
Day 13. 고요한 시간의 힘
Day 14. 귀를 기울이면 들리는 것들
Chapter 04. 자연(nature
Day 15. 맨발로 잔디를 걸어본 적이 있나요?
Day 16. ‘새싹의 경이로움’을 느끼는 일상
Day 17. 세상을 담은 그릇이 된다는 것
Day 18. 진정한 나와 일치하는 삶
Day 19. 나의 삶은 나보다 큽니다
Day 20. 내 삶의 주파수 맞추기
Day 21. 프란츠 카프카와 두려움
Day 22. 우연은 없다
Chapter 05. 과거(past
Day 23. 비버는 절대 세월을 낭비하지 않지
Day 24. 내 안의 이름표를 떼라
Day 25. 이름표 없애기 연습
Day 26. 실패를 해석하는 기술
Day 27. 에고라는 적
Day 28. 나는 증오에게 자리를 내어주지 않겠다
Day 29. 부정적 에너지를 피하는 법
Day 30. 타인의 생각은 타인의 것이다
Chapter 06. 연결(link
Day 31. 너와 내가 하나 될 용기
Day 32. 용서도 연습해야 한다
Day 33. 당신은 어떤 사람이고 싶은가요?
Day 34. 이번 주
오늘 당신은 어떤 기분을 선택했나요? 꽉 막힌 도로에서 짜증 가득 불만을 터트렸나요, 아니면 여유롭게 웃어넘겼나요? 같은 상황이더라도 어떤 태도를 택하는지에 따라 크게는 성공과 실패, 작게는 오늘의 기분이 달라집니다. 기분 좋게 하루를 시작할 수도 있고, 엉망진창으로 하루를 시작할 수도 있는 거죠. 세계적인 심리학자 웨인 다이어 박사는 말합니다. 모든 것은 우리 선택에 달려 있다고요. 우리가 매일매일 하는 선택이 결국 우리의 태도가 됩니다.
그렇다면 좋은 태도를 갖기 위해서는 무엇이 필요할까요? 다이어 박사는 바로 하루 중 단 1분이라도 오롯이 나만을 생각할 시간을 가져야 한다고 말합니다. 그때 자신에게 생각을 뒤흔드는 비일상적인 낯선 질문들을 계속 던져야 한다는 것입니다. 남들이 원하는 내 모습, 세상의 기준에 맞춘 내 모습이 아닌 내면의 내가 진정으로 원하는 모습을 발견하기 위한 과정이죠. 매일 인식하고, 발견하고, 행동한다면 그때 우리는 어제보다 오늘을 더 좋은 모습으로 살 수 있습니다.
하루 한 번 오직 나를 위한 느리고 고요한 필사의 시간,
매일 한 장씩 읽고 쓰며 인생의 중심을 잡는 법
《마음의 태도》는 어떻게 하면 좋은 선택을 하며 이상과 현실 사이의 괴리가 적은 삶을 살 수 있을지 실체적인 해결책을 제시해줍니다. 이 책은 다이어 박사가 평생에 걸쳐 확립한 그의 메시지를 핵심만 선별해 담았고 그가 던지는 질문에 직접 답을 쓸 수 있게 합니다. 하루에 한 장씩 짧은 글을 읽고, 그의 질문에 답을 하다 보면 잊고 있었던 나의 진정한 모습을 마주할 수 있을 것입니다. 다이어 박사는 독자들에게 이런 질문을 합니다.
- 누구와 함께할 때 행복한가요?
- 나를 표현하는 음악은 무엇인가요?
- 어린 시절, 처음 느꼈던 설렘을 기억하나요?
- 당신에게 성공한 삶이란 무엇인가요?
- 어떤 종류의 고요함을 좋아하나요?
카페든, 집이든 혼자서 조용히 있을 시간을 택해 다이어 박사의 질문에 마주하세요. 어떤 답은 쉽게 나올 것이고,
