머리말 - 13
들어가며 - 24
[1부 기반] - 59
1장 의식 지도의 개관 - 64
의식 측정에 대한 이해
의식의 데이터베이스
끌개 패턴의 과학적 배경
의식 지도의 세로단
문답
2장 의식 수준들 - 94
에너지 수준 20: 수치심
에너지 수준 30: 죄책감
에너지 수준 50: 무감정
에너지 수준 75: 슬픔
에너지 수준 100: 두려움
에너지 수준 125: 욕망
에너지 수준 150: 분노
에너지 수준 175: 자부심
에너지 수준 200: 용기
에너지 수준 250: 중립
에너지 수준 310: 자발성
에너지 수준 350: 받아들임
에너지 수준 400: 이성
에너지 수준 500: 사랑
에너지 수준 540: 기쁨
에너지 수준 600: 평화
에너지 수준 700~1000: 깨달음
의식 수준들이 어떻게 인간의 행동을 결정하는지 보여 주는 일상의 사례
문답
3장 의식의 진화 - 130
소유-행위-존재
생존에서 사랑으로의 진화
삶의 일곱 가지 영역에 대한 고찰
의도: 인과성을 초월하여 진화하기
진실과 무한한 장
문답
[2부 실제 적용] - 171
4장 건강과 행복 - 176
몸은 마음을 따른다
부정적 프로그램 극복하기
자가 치유 과정
내적 자유의 상태
5장 10단계로 본 성공의 ‘ABC’ - 196
1단계: 의도
2단계: 즐거움
3단계: 실용성
4단계: 미학
5단계: 끌림
6단계: 신뢰성
7단계: 고결함
8단계: 성질
9단계: 나눔
10단계: 인자함
매일의 성공 연습
당신의 나침반 정렬시키기
6장 중독에서 빠져나오는 길 - 226
중독에 관한 진실
에너지 장과 중독
왜 중독을 포기해야 할까?
회복할 때 의식에서 일어나는 과정
12단계: 장애물 제거하기
사랑 상태의 집단이 가지는 치유의 힘
[3부 의식 진보하기] - 251
7
‘의식 지도’를 중심으로
방대한 저작을 체계화하다
‘의식 지도’는 그동안 오해받아 온 영적 진실을 과학적으로 설명하기 위해 신체운동학(kinesiology 이론에 기반하여 의식 수준을 1부터 1,000까지의 척도로 수치화한 지표다. 모든 인간은 방대한 의식 장 안의 에너지 진동수, 즉 의식 수준을 갖고 태어나며, 그 전체 스펙트럼은 ‘의식 지도’를 통해서 진정으로 이해할 수 있다. 이 책은 호킨스 박사의 핵심 개념인 ‘의식 지도’를 중심으로 [기반], [실제 적용], [의식 진보하기] 등으로 나눠서 의식 탐구 이론을 체계화한다.
1부 [기반]에서는 의식 지도의 함의를 밝히며, 탄생 배경과 원리, 주요 구성 요소를 설명한다. 지도가 어떻게 생겨났는지, 과학적 원리는 무엇인지, 각각의 의식과 에너지 장의 수준들이 의미하는 바가 무엇인지, 의식 수준은 어떻게 측정하는지, 수천 년 동안 의식이 어떻게 진화했는지 등에 대한 호킨스 박사의 해설이 담겨 있다.
2부 [실제 적용]에서는 의식 지도가 우리의 일상생활에 실제로 어떻게 적용되는지 보여 준다. 육체적 건강, 사업에서의 성공, 중독 회복 등과 같은 인간의 기본적인 문제를 해결하기 위해 이해하기 쉬운 단계들과 실천 방법을 제시한다. 특히 ‘익명의 알코올 중독자 12단계’와 연계해 영적 문제를 다루면서 다른 중독 증상이나 강박 행동 등에도 적용 가능한 보편적인 개념으로 확장시킨다.
3부 [의식 진보하기]에서는 의식 지도를 통해 어떻게 의식이 진보하는지를 밝힌다. 온전한 스승과 가르침의 40가지 특성, 영적 구도자에게 귀중한 12가지 영적 사실과 14가지 영적 원리, 영적 여정에서 큰 가치를 지니는 단순한 도구 등 개인의 의식 수준을 확장하는 방법뿐만 아니라 영적 함정을 피하는 구체적인 지침까지 일목요연하게 정리한다.
책, 강연, 비공식 대화를 통해
가르침의 핵심에 접근하다
이 책에서는 의식 지도 해설은 물론, 동물과 인간의 관계, 의식 진화, 개인의 성장, 질병과 치유, 사업에서의
