역자서문 ‘살아 숨 쉬는 물고기’ 같은 책
저자서문 이 책을 어떻게 썼고 왜 썼는가?
길라잡이 이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법
1. 걱정에 대해 알아야 할 기본 사실
1 오늘에 충실하라
2 걱정스러운 상황을 해결하는 마법의 공식
3 걱정이 미치는 효과
2. 걱정 분석의 기본 테크닉
1 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법
2 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법
3. 걱정하는 습관을 없애는 방법
1 머릿속에서 걱정을 몰아내는 방법
2 딱정벌레가 여러분을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라
3 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙
4 피할 수 없다면 받아들여라
5 여러분의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 내라
6 톱밥을 다시 켜려 하지 마라
4. 평화와 행복을 부르는 정신 자세를 갖추는 7가지 방법
1 인생을 바꿔놓을 한 문장
2 앙갚음은 비용이 많이 든다
3 감사의 표시를 받지 못해 화가 날 때
4 10억을 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가?
5 자신을 알고 자신의 모습대로 살라
6 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7 2주 만에 우울증을 치료하는 방법
5. 걱정을 극복하는 완벽한 방법
내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨는가
6. 비판을 받고도 걱정하지 않을 방법
1 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2 비판을 받고도 상처받지 않는 방법
3 내가 저지른 바보 같은 짓들
7. 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취하는 6가지 방법
1 활동 시간을 하루에 1시간 늘리는 방법
2 피로의 원인과 대처 방법
3 가정주부들이 피로를 막고 젊음을 유지하는 법
4 피로와 걱정을 막는 데에 도움이 되는 4가지 작업 습관
5 피곤, 걱정, 원한을 일으키는 지루함을 어떻게 막을 것인가
6 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법
8. 하고 싶은 일을 하며 성공하는 방법
인생에서 가장 중요한 결정
9. 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법
모든 걱정의 70%는 ……
인간은 누구나 행복해지기를 원한다. 행복은 인간이 추구하는 최상의 가치다. 하지만 행복이 무엇인지에 대해서는 견해가 다양하다. 그 견해들은 어느 것 하나 틀리지 않지만, 또 어느 것 하나 완벽하지도 않다. 그만큼 행복은 주관적이다. 어떻게 해야 행복한 삶을 살 수 있는지 알기가 어렵다.
현대는 정보 과잉의 시대다. 예전에는 정보가 부족해서 문제였다면 지금은 정보가 넘쳐서 문제다. 어떤 정보를 믿어야 할지 알 수가 없다. 정보의 경중이 가려지지 않기 때문에 선택하기가 곤란하다. 무엇이 행복한 것인가는 점점 더 알기 어려운 문제가 되고 있다.
이럴 때 원전(原典이 빛을 발한다. 원전에는 간결함과 강렬함이 있다. 단순하기 때문에 더 분명하게 길을 제시해준다. 카네기의 책이 그러하다. 카네기가 지은 『자기관리론』은 어떻게 해야 행복해질 수 있는지를 명쾌하게 제시한다.
이 책의 원제는 『How to stop worrying & start living』이다. 카네기는 걱정을 멈추면 행복해질 수 있다고 말한다. 걱정을 멈추는 법, 그것은 자신의 마음을 다스리고, 육체의 피곤을 물리치는 데서 시작한다. 이것이 바로 자기관리다.
누구라도 이 책을 읽는 가운데 한 가지라도 제대로 느낀다면, 한 가지라도 깨달음을 얻는다면, 그리고 그 깨달음대로 실천한다면, 이 책은 그 사람의 인생에 커다란 전기가 될 것이다. 카네기는 그런 변화가 일어나는 것을 수도 없이 지켜보았다. 이 책은 그런 변화의 기록이다. 카네기는 다양한 사상가들의 말을 인용해 우리가 알고 있는 것을 새롭게 제시하는 능력을 보여준다.
많은 독자가 이미 카네기의 저서를 읽어보았을 것이다. 하지만 리베르 출판사에서 나오는 『자기관리론』은 카네기 자신이 직접 쓴 원본을 번역의 기본서로 삼았다는 점에서 특별하다. 그런 만큼 이 책은 지금까지 국내에 출간된 여러 종의 책 가운데 카네기의 생각이 가장 생생하게 살아있는 책이라고 할 수 있다.
핵심포인트
1. 부분 번역본이나 개작이 아닌 『How to stop w
