긍정의 교과서
들어가며
한국 독자들에게
제1장 감사
01 우리들이 만날 확률 ｜ 02 보답형 인간이 되어보자 ｜ 03 아무리 해도 지나치지 않는 감사 ｜ 04 감사 안경을 써라 ｜ 05 이미 가진 것을 세어 보자 ｜ 06 감사를 전하라 ｜ 07 고마워요 100회 ｜ 08 존경할 만한 부부의 공통점
제2장 받아들이기
09 받아들이는 방법을 바꾸면 인생이 바뀐다 ｜ 10 나의 착각을 의심하라 ｜ 11 착각에서 벗어나라 ｜ 12 남의 탓이 아니고 내 탓이다 ｜ 13 할 수 있는 이유를 모아보라 ｜ 14 하고 있는 일을 좋아하라 ｜ 15 받아들이는 방식을 바꾸어라 ｜ 16 사고방식의 필터를 바꾸어라 ｜ 17 가치관의 차이를 즐겨라 ｜ 18 없는 것 조르기
제3장 인간관계
19 다른 사람을 바꿀 수는 없다. 자신을 바꾸어라 ｜ 20 변화를 두려워 말라 ｜ 21 미움 받아도 좋아 ｜ 22 싫은 사람과 마주하는 법 ｜ 23 한쪽 귀로 흘려버려라 ｜ 24 안 된다고 거절하라 ｜ 25 야단치는 요령 ｜ 26 질투를 플러스로 바꾸어라 ｜ 27 타인과의 비교방법이 중요하다 ｜ 28 솔직해져라 ｜ 29 억지로 듣지 말고 경청하라 ｜ 30 마음을 여는 인사의 힘 ｜ 31 말을 안 들어요 ｜ 32 아이를 공부하게 만드는 방법
제4장 불안
33 문제를 크게 만들지 않는다 ｜ 34 호흡을 가다듬고 명상하라 ｜ 35 초조해하지 마라 ｜ 36 걱정을 기도로 바꾸어라 ｜ 37 불안을 적는 것의 힘 ｜ 38 찬스는 위기의 얼굴을 하고 있다 ｜ 39 곤란을 극복하는 방법 ｜ 40 감정과 표정은 연결되어 있다 ｜ 41 전달이 안 되는 것이 당연 ｜ 42 휴식
제5장 초조
43 왜 초조한가? ｜ 44 초조해하라 ｜ 45 마음먹은 대로 되지 않는다는 걸 안다 ｜ 46 하소연하며 문제를 털어버리기 ｜ 47 자신을 나무라는 법
제6장 행동
48 하고 후회하기보다 안 해 본 후회 ｜ 49 능동적으로 즐겨라 ｜ 50 일단 한 발을 내디뎌라 ｜
“오늘은 무엇에 감사해 볼까요?”
★아마존재팬 종합랭킹 1위
★키노쿠니야 종합랭킹 1위
★산세이도서점 자기계발 1위
40만 부가 팔린 슈퍼 베스트셀러 저자가 말하는 한순간에 행복해지는 방법
이 책은 먼저 감사하는 마음에서 출발한다. 일본의 유명 서예가이자 타이틀로고 제작자인 저자 다케다 소운은 남의 결점을 먼저 들추어내는 결점 안경을 벗어버리고 감사 안경을 쓸 것을 독자들에게 가장 먼저 권한다. 그리고 사물을 어떻게 받아들일지 인간관계는 어떻게 대처하면 좋을지, 또 불안과 초조감은 어떻게 이겨낼지 힌트를 알려주고 그 다음에 미래의 비전을 제시한다. 또 저자는 행복해지기 위한 세 가지 간단한 기본을 다음과 같이 제시한다.
1 행복을 줄 것
2 행복하다는 사실을 인식할 것
3 행복하다고 말로 표현하고 행복한 태도를 취할 것
또한 저자는 행복의 원천이 되는 11가지 법칙을 알려주고 또 행복체질이 되는 방법을 구체적인 예를 고마워요 100회 등과 같이 보여준다. 우리는 옛날에 비하면 이미 많은 소원이 이루어졌고 행복을 느끼기에 충분한 조건 속에서 살고 있다. 그럼에도 불구하고 현대인은 욕망 리스트를 끊임없이 만들어서 자신보다 더 많이 가진 사람을 부러워하며 스스로 불행하다고 생각한다. 사람은 희망이 있을 때 행복한 기분을 느낄 수 있다고 한다. 그것도 막연한 바람이 아닌 구체적인 이미지를 그리면서 된다고 믿으면 정말 된다는 것이 이 책 전체를 통한 저자의 주장이다. 그리고 속는 셈치고 한번 해보라고 이 책을 읽은 많은 사람들이 입을 모아 얘기하고 있다.
결국 개인의 행복이 세계 평화로 가는 길!
행복의 기준은 타인과의 비교에 있지 않음을 명심하라!
저자 다케다 소운은 한국 독자들에게 전하는 말을 통해 자신의 꿈은 세계 평화이며 이 책을 쓰게 된 이유 역시 세계 평화 때문이라고 소개한다. 저자는 지난 911 테러를 계기로 전쟁에 대한 공포를 느끼게 되었고 자신의 무력함에 망연자실했다고 한다. 평화에 대한 확고한 믿음을 가지고 있었
