PROLOGUE
성공하는 사람은 방법을 찾고,
실패하는 사람은 핑계를 찾는다
첫 번째 법칙 : 목표 설정
1. 목표가 이끄는 삶
성공을 향한 첫걸음, 삶의 목표 세우기 | “왜 살아야 하는지 아는 사람은 어떤 일도 이겨낼 수 있다” | 삶의 목적과 관련 없는 행복은 진정한 행복이 아니다
2. 목표가 있는 삶, 목표가 없는 삶
우리가 성공하지 못하는 이유 | 목표가 없으면 얻는 것도 없다
3. 모든 위대함은 작은 첫걸음에서 시작된다
실패 없이는 아무것도 얻을 수 없다 | 꿈을 현실로 만든 오타니 쇼헤이의 ‘목표 달성표’ | 성공을 위한 실패의 3단계 과정
4. 목표를 달성하는 가장 좋은 방법
실현 가능한 목표에 집중하기 | 목표 설정에 앞서 반드시 알아야 할 것 | 좋은 목표란 미래를 생각하며, 자신을 바꿔나가는 것
5. 상상의 힘, 뜨겁게 갈망하라
고난 속에는 더 나은 삶을 만드는 기회가 숨어 있다 | 꿈의 시각화 | 안 되는 이유가 아닌 ‘해낼 방법’을 생각해라
두 번째 법칙 : 신념
1. 불가능을 가능으로 바꾸는 ‘마음의 힘’
결정적인 순간, 나를 일으켜주는 신념의 마력 | “생생하게 상상하고, 간절하게 소망하라” | 누구나 믿는 만큼만 성공할 수 있다 | 생각을 ‘힘’과 ‘능력’으로 바꾸는 법
2. 우리가 믿는 것이 우리를 만든다
생각이 바뀌면 세상이 바뀐다 | 꿈을 현실로 만드는 잠재의식의 힘 | 실패한 사람도 살리는 신념의 마술 | 생각을 바꾸는 것만으로도 삶은 달라진다 | 신념을 키우는 자기 존중, 자신감 키우는 법 | 원하는 것을 이루게 하는 ‘자기암시’ 효과 | 스물일곱 번 실패한 대통령의 조언
3. 내 안의 기적 깨우기
성공과 실패를 결정하는 핵심 가치 | 성공의 가장 큰 적, 두려움 극복하기 | 보이지 않는 ‘마음의 힘’ 믿기
4. 내 안의 또 다른 힘, 잠재력
내 안의 거친 원석을 보석으로 만드는 법 | 틀에 박힌 삶을 거부해야 하는 이유 |
“성공하는 사람은 언제나 방법을 찾지만,
실패하는 사람은 변명과 핑계를 찾는다!”
똑같은 기회, 다른 선택을 한 사람들의 상반된 삶… 그 결정적인 차이
누구나 성공을 꿈꾼다. 하지만 최고의 자리에 오르기란 쉽지 않다. 최고의 자리를 거머쥐는 이는 오직 한 명뿐이다. 가장 높은 자리에는 오직 한 명만 오를 수 있기 때문이다. 그렇다면 과연 무엇이 그들과 다른 사람의 차이를 만드는 것일까.
스포츠 멘탈 코칭기업을 운영하면서 미국 올림픽 국가대표 선수들을 비롯해 MLB(미국 프로야구 리그, NBA(미국 프로농구 리그, WNBA(미국 여자프로농구 리그, PGA 투어(미국 프로골프 리그, LPGA 투어(미국 여자 프로골프 리그, NHL(북미 아이스하키 리그, NFL(미국 프로미식축구 리그 선수와 감독들의 멘탈 코치를 맡았던 스포츠 심리학자 짐 아프레모(Jim Afremow 박사는 오랫동안 기억되는 위대한 챔피언을 만드는 것은 마지막 한 줌의 잠재력까지 끌어내는 ‘정신력’이라고 말한다. 타고난 재능도 강인한 정신없이는 힘을 제대로 발휘할 수 없기 때문이다.
어떻게 하면 강인한 정신력을 키울 수 있을까. 수많은 챔피언이 밝힌 강인한 정신력의 비결에는 몇 가지 공통점이 있다. 항상 최고를 지향하고, 아무리 힘들어도 훈련을 게을리 하지 않으며, 무엇보다도 자기 자신을 믿는다는 것이다. 즉, 가장 높은 자리를 목표로 해야만 최고의 기량을 발휘할 수 있다.
또한, 위대한 챔피언들은 어떤 상황에서도 변명하거나 핑계 되지 않는다는 공통점이 있다. 이에 대해 아프레모 박사는 이렇게 말한다.
“혹시라도 기대했던 성적이 나오지 않을까 봐 미리 쉬운 길을 택하려고 꼼수를 부리거나 끊임없이 변명을 늘어놓는 사람이 있다. 하지만 챔피언은 다르다. 그들은 상황이나 몸 상태가 최상이 아니어도 ‘여전히 이길 수 있다’라고 자기주문을 걸며, 오직 그 순간에만 집중한다. 그리고 그 결과에 깨끗하게 승복하고 책임진다.”
《이기는 사람들의 7가지 법칙》은 어떤 상황
