원하는 대로 되어 본 적 없는 삶, 내 마음 같지 않은 사람들, 시도 때도 없이 부풀어 오르는 감정 … ‘나는 정말 행복해질 수 있을까?’
만약 당신이 삶의 온전한 평화를 찾아 헤매고 있다면 지금 이 책을 펼쳐 제대로 이해하고, 매 순간 알아차림하라!
·괴로움은 무엇이고, 어떻게 소멸되는가
·괴로움의 소멸로 인도하는 여덟 가지 바른 길이란 무엇이고, 서로 어떻게 연관되는가
·팔정도의 구체적 수행법인 중도 수행이란 무엇이고 어떻게 실천해야 하는가
사람들은 누구나 행복한 삶을 원한다. 그래서 나름대로 노력하며 산다. 하지만 세상에는 행복한 사람보다 괴로운 사람이 더 많다. 그 이유는 행복해지는 길을 잘못 알고 있기 때문이다. 많은 예로 우리는 행복을 위해 재물이나 명예를 좇고, 성적 쾌락이나 자극적인 맛을 탐닉한다. 하지만 그로 인한 행복은 오래가지 않아 괴로움으로 변질되고 만다. 비유하면 이러한 길은 날카로운 칼날에 발린 꿀과 같아서 먹을 때는 달콤하지만 결국 입과 혀를 베이고 마는 것이다.
오랜 시간 동안 진정한 행복에 관해 이야기해 온 종교이자 철학인 불교에서는 온전한 행복의 답이 오직 ‘마음’에 있다고 말한다.
“바깥에서 구하지 말라.” 행복이라는 것이 마음 바깥에서 오는 것이 아니라는 뜻입니다. 아무리 돈이 많고 명예를 얻었어도 내 마음이 괴로우면 불행하고, 아무리 가진 것이 없어도 내 마음이 즐거우면 행복합니다. 그래서 밖에서 행복을 구하지 않고 마음을 바꾸어 행복을 찾는 것, 이것이 불교 수행의 핵심입니다. _ 77쪽
인스턴트 같은 행복
다행히 최근 많은 사람들이 행복의 답을 물질이 아닌 마음에서 찾고자 한다. 그래서 ‘수행’이나 ‘힐링’이란 단어는 일상어가 되었고, 마음의 평안에 도움을 주는 방법도 다양해졌다. 하지만 다수는 일시적인 위안에 그쳐 진정한 행복을 원하는 이들에게는 그조차 어려움이 따른다.
마음 공부·수행에 대한 수많은 가르침과 방법이 존재하는 시대. 그럼에도 우리는 왜 아직 행복하지 못하는
