옮긴이의 말 vi
머리말 viii
감사의 말 xi
1부 기본 원칙:
눈 위에서 스키를 탄다는 것 1
1장 스킹의 역학 3
2장 스키, 눈, 그리고 조종 동작 18
3장 턴의 해부학 개론 35
2부 기술:
눈과의 상호작용을 조절하기 51
4장 정렬과 자세 54
5장 전후 움직임 77
6장 업다운 87
7장 스키 돌리기 106
8장 에지 세우기 122
9장 측방균형 135
10장 부츠 157
3부 전략과 기술을 스킹 현장에 적용하기 177
11장 아이스 180
12장 모글 185
13장 파우더, 크러드, 슬러시 193
14장 급경사 200
맺는말 205 지은이 약력 206
