100가지 만다라를 색칠하며 누리는 마음 치유의 시간
만다라는 산스크리트로 ‘중심’, ‘근원’, ‘원’을 뜻하는 만다라는 인도를 비롯한 여러 문화권에서 성스러움, 완전함, 일체 등을 의미하는 상징물로 여겨지며, 명상 수행의 한 방법으로 사용되기도 하였다. 이렇게 종교적인 느낌이 강했던 만다라가 손뜨개나 컬러링북의 소재로 사용되는 등 관심을 모으게 된 것은 만다라 색칠하기 혹은 만다라 그리기가 미술 치료의 한 방법으로 여겨지기 시작하면서부터이다.
정신의학자 칼 구스타프 융은 하나의 중심을 둘러싼 순환적인 원형 혹은 정사각형의 형태로 나타나는 만다라가 무의식의 의식화 과정을 통해 형성된 통합적인 인격을 상징한다고 보았다. 그래서 환자가 만다라를 그리고 색칠하게 하여 환자의 상태를 파악하고, 내적 균형을 잡을 수 있게 하는 치료 수단으로 활용하였다. 이러한 융의 방법은 현대 심리치료에도 이어져서 ‘만다라 그리기’와 ‘만다라 색칠하기’는 미술 치료, 놀이, 수행 등 여러 방면에서 활용되고 있다.
《만다라 컬러링 100》은 컬러링 체험이 주는 집중.스트레스 해소 효과와 함께 ‘만다라 미술 치료’의 효과를 함께 누릴 수 있도록 하였다. 단순한 도안에서 시작하여 섬세한 도안까지, 전통적인 만다라 도안부터 만다라를 응용한 다른 형태의 도안까지 다양한 난이도, 다양한 형태의 만다라 도안 100가지가 골고루 수록되어 있다. 그래서 마음에 드는 도안부터 하나씩 칠할 수도 있지만, 단순한 도안부터 시작하여 섬세한 도안으로 나아가며 컬러링에 점차 익숙해질 수 있도록 하였다. 또한 전통적인 만다라 도안만이 아니라 만다라의 촘촘함과 대칭성을 응용하여 꾸며진 여러 형태의 도안을 함께 수록하여 단조로움을 피하고, 컬러링을 하는 재미에 푹 빠질 수 있도록 하였다.
컬러링 초보자와 숙련자 모두를 만족시키는 컬러링북
이 책의 장점이 도안의 다양함에만 있는 것은 아니다. 이 책의 가장 좋은 점은 컬러링 초보자가 하
