프롤로그 - ‘하루’는 습관의 기본 단위이자 삶의 축소판이다!
1장
하루 습관 도전, 메타인지 - 실천 독서
의문의 하루
# 하루의 가치
# 하루 관리
# 하루 습관에 필요한 것
REMIND
왼손 글쓰기 습관 도전
# 새로운 습관 도전, 왼손 글쓰기
# 작심삼일
# 뜻밖의 수확
REMIND
하루 복기, 메타인지로 습관 완성
# 오늘 하루는 어땠는가?
# 변해버린 하루 패턴
# 하루 복기, 메타인지 특징
REMIND
오늘 하루는 누구의 것?
# 누구나 자신만의 고유 색깔이 있다
# 자신의 고유 색깔을 찾자
REMIND
2장
왜 하루인가?
낭비 vs 기회
# 죽음 직전에 깨달은 것
# 매일매일이 새로운 기회다
REMIND
하루는 최고 인생의 시작이자 끝이다
# 오늘 움직인 한 발이 성공의 시작이다
# 하루 완성이 성공의 시작이다
REMIND
소중한 돈, 무관심한 시간
# 하루 1시간이 100억?
# 돈 투자 vs 시간 투자
REMIND
일출? 1월 1일? 다 소용없다
# 그냥 하면 된다!
# 의식의 힘
# 결정은 내가 한다
REMIND
하루는 습관의 기본 단위다
# 탁월함은 행동이 아니라 습관이다
# 습관이란?
# 습관을 만드는 데 필요한 기간은?
REMIND
3장
블랙 스완 잡는 하루 관리
완충 시간을 확보하라
# 심리적 완충
# 물리적 완충
REMIND
하루 페이스를 유지하라
# 페이스 유지는 아침부터 시작이다
# 머릿속에 노이즈를 주입시키지 마라
# 긴장의 하루
# 뇌는 자신이 생각한 대로 세팅된다
REMIND
작은 일 한 가지를 정하고 지켜라
# 작은 성공의 누적
# 작은 성공의 효과
REMIND
사색하는 시간을 확보하라
# 생각 에너지
# 사색 도구
# 사색 방법
REMIND
하루에 여러 번 끊임없이 질문하라
# 질문의 힘
# 최고의 질문?
REMIND
4장
하루를
