행복 심리학과 다이어리가 만났을 때
행복해지는 일상의 기록 『Present』!
당신이 놓치지 말아야 하는 행복 비결 “행복의 프레임으로 시간을 관리하라!”
지난 일주일 동안 당신이 가장 많이 생각한 것은 무엇인가? 당신이 가장 많은 시간을 투자한 일은 무엇인가? 그것은 당신을 행복하게 하는 것인가? 어떤 사람은 하루하루가 행복으로 꽉 차 있고 어떤 사람은 날마다 지옥에서 산다. 낙원과 지옥 사이에는 모든 사람에게 한 치의 오차도 없이 공평하게 주어지는 24시간이 있다. 지금 행복한 회상에 빠져 있는 사람이라면, 당신은 하고자 했던 것, 얻고자 했던 것을 이룬 사람일 것이다. 그렇지 않은 사람이라면 세 번째 질문으로 돌아가자. 당신을 행복하게 하는 것은 무엇인가?
사람들은 누구나 행복해지고 싶지만 ‘행복이란 무엇인가’라는 질문에 답할 수 있는 사람은 많지 않다. 행복이 무엇인지도 모르는데 행복해질 수 있을까? 최인철 교수는 자신이 쓴 책에서 “행복은 가벼운 마음으로 경쾌하게 살아가는 상태이다. 행복을 추구하는 과정도 가볍고 경쾌해야 한다.”고 했다. 그의 행복 다이어리북은 ‘마음의 경쾌함’에서 시작했다. 일주일에 한 편 행복에 관한 글을 읽고 행복 프레임으로 자신의 일상을 채우는 것!
글쓰기는 그 선물에 대해 인간이 보일 수 있는 최선의 반응입니다. 시간을 기록하는 다이어리와 글쓰기의 산물인 책이 결합되는 것은 제법 잘 어울리는 조합입니다. 둘 다 우리를 치유하고 우리 내면의 공간을 넓고 깊게 만드는 놀라운 힘을 지니고 있기 때문입니다.
- 〈프롤로그〉
『Present: 행복 다이어리북』에서 최인철 교수는 자신의 일상 속으로 독자를 초대한다. 생소하고 재미있는 심리학 연구와 함께 행복 심리학자가 바라보는 시선을 진솔하게 담아냈다. 독자와의 거리를 좁히고 싶은 저자의 바람은 독자의 목소리에 귀 기울여 그 니즈를 최대한 반영한 결과물로 이어졌다. 1년 동안 견고하게 사용할 수 있는 고급 재질의 표지로 탈바꿈했으며, 가볍고 필기감이 우수한 미색
