이 책에 쏟아진 아낌없는 찬사
감사의 말
프롤로그_할아버지의 지혜를 찾아서
1. 어떻게 하면 행복하게 죽을 수 있을까?
삶을 마감하는 순간 나는 어떤 생각을 하게 될까? · 삶의 황혼기에 느끼는 ‘기분 좋은 피곤’ · ‘알기’와 ‘하기’의 놀라운 힘
2. 시골 이발사와의 아주 특별한 만남
인생의 지혜를 간직한 할머니 · 할아버지들을 찾아서 · 나이 듦의 지혜 · 마법의 나이 예순
3. 첫 번째 비밀: 가슴이 시키는 대로 살아라
깨어 있는 삶을 선택하라 · 정말로 중요한 세 가지 질문 · 삶이 과녁을 벗어나지 않았는가? · 자신의 데스티나를 찾아라 · 가슴이 이끄는 대로 사는 데는 용기가 필요하다 · 우주가 기회를 만들어주기도 한다
4. 두 번째 비밀: 후회를 남기지 말라
위험을 감수할수록 후회는 줄어든다 · 엘사의 캐나다행 티켓 · 용기 있는 선택으로 최고의 이야기를 만들어라 · 오늘을 생의 마지막 날처럼 · 후회를 놓아버리는 기술
5. 세 번째 비밀: 스스로 사랑이 돼라
사랑은 선택이다 · 선한 늑대에게 먹이를 줘라 · 시골 이발사의 교훈 · 매순간 사랑하는 마음을 선택하라 · 리아의 아침 기도
6. 네 번째 비밀: 지금 이 순간을 살아라
순간 속에 존재하라 · 강아지 몰리와의 산행 · 모든 ‘쇼’가 ‘마지막 쇼’다 · 걱정은 내일의 슬픔을 씻어주지 않는다 · 행복을 위한 마음 훈련
7. 다섯 번째 비밀: 받기보다 주는 데 힘써라
십 분짜리 장례식과 열 시간짜리 장례식 · 노배우 앤터니의 특별한 저녁식사 · 삶의 큰 과업, 자신을 내려놓기 · 세상을 위해 울어라
8. 다시 길 위에 서서: 비밀을 실천하는 방법
관상동맥질환자들의 선택 · 삶 속에서 변화를 이뤄내는 법 · 몰입이 변화를 부른다 · 질문으로 시작하는 변화 · 함께 하면 변화도 쉬워진다 · 커피 한잔의 의식
*다섯 가지 비밀을 실천하기 위한 질문 목록
9. 생의 마지막 날을 위한 준비: 행복한 사람은 죽
235명의 인생 선배들이 전하는 행복한 삶의 지혜
의미 있는 삶을 찾고자 하는 사람들에게 건네는 인생 최고의 선물!
TV 시리즈로 제작되어 수많은 시청자들에게 감동을 준 행복 찾기 프로젝트를 책으로 출간되었다. 존 이조 박사는 우리보다 앞서 걸어간 인생 선배들의 경험과 지혜가 삶의 최고의 가이드북이라고 말한다. “삶에 대해서 죽기 전에 반드시 깨달아야 할 점은 무엇인가?”라는 질문에 답한 성공한 기업가, 시골 이발사, 주부, 목사, 시인, 홀로코스트 생존자, 호주 원주민 추장까지 미국 전역에서 추천받은 235명의 인생 선배들의 값진 경험과 지혜를 만나보자.
이 책은 네 부분으로 구성되었다. 첫 번째 부분에서는 대상자 선정과 인터뷰 진행 과정이 소개된다. 저자는 미국과 캐나다에 거주하는 만 오천 명의 사람들에게 “당신의 삶에 영향을 끼친 인생의 스승은 누구입니까?”라는 질문에 대한 답신을 받았고 그렇게 추천받은 약 천 명에서 다시 예비 인터뷰로 다양한 집단을 대변할 수 있는 235명을 추려냈다.
이렇게 선정된 사람들의 연령은 59세부터 105세까지 다양했고, 민족, 문화, 종교, 지리적 조건, 직업상의 지위 등이 달랐다. 인터뷰는 존 이조와 그의 동료인 올리비아 맥보, 레슬리 나이트가 진행했으며, 다양한 사람들과 짧게는 한 시간에서 길게는 세 시간까지 “죽기 전에 반드시 깨달아야 할 행복한 인생의 비밀”에 대해 이야기를 나누었다. 두 번째 부분에서는 235명의 지혜로운 인생 선배들에게 배운 다섯 가지 비밀들을 그들의 목소리와 저자의 해설로 상세하게 들려준다. 세 번째 부분에서는 이 비밀들을 현실에서 구체적으로 적용할 수 있는 쉽고 효과적인 실천 방법이 제시된다. 책의 마지막 부분에는 실제로 인터뷰에 사용된 질문지가 수록되어 독자들이 스스로에게, 가르침을 얻고 싶은 인생 선배에게 같은 질문을 던져볼 수 있다. “행복하고 의미 있는 삶을 찾고자 하는 젊은이들에게 딱 한마디로 조언을 해준다면 어떤 말을 해주고 싶은가?”라는 질문에 대한 최고의 답변도
