시작하며
CHAPTER 1. 다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요
001 내려놓기 002 시선 003 과장 004 침묵 005 다가올 일 006 지침 007 혼자 008 기대 009 자아 긍정감 010 가고 싶은 곳 011 판단력 012 가치관 013 홀로서기 014 요구 015 무관심 [만화로 보는 TOMY] 자기긍정이란… 016 브레이크 017 친구 018 싸움 019 자기 잣대 020 소중한 사람 021 자기 비하 022 걱정 023 컨디션 024 실행 025 삶의 의미 026 나쁜 말 027 고난 028 상대 029 함께 030 배제 031 보상병 [TOMY의 상담실]“어차피 아무것도 할 수 없으니, 아무것도 하지 마세요” 032 비난 033 공격 034 지나침 035 좋은 면 036 타인 037 대단한 사람 038 미래 039 좋아하는 일 040 자존감 041 거부 042 좇지 않는 방법 043 이기적 용서 044 마음과 뇌 045 분노 046 비교 047 안락 [만화로 보는 TOMY] 자기긍정이란…
CHAPTER 2. 인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요
050 커뮤니케이션 051 부정 052 행동 053 산다는 것 054 소중한 055 망설이지 않기 056 차이 057 연결 058 싫어하는 사람 059 친절함 060 울음 061 시간의 복수 062 보물 063 아군 064 낭비 065 고생 066 신뢰 [만화로 보는 TOMY]그날의 멋진 추억은… 067 판단 068 덕(德 066 리셋 070 친소관계 071 자기방어 072 과거 073 손해 074 삶 075 고독 076 동료 077 자기 효능감 078 꿈 079 인간다움 080 풍요로움 081 의욕 082 존재 083 연락 084 바람 085 인간관계 086 정신 [TOMY의 상담실]“즐거운 일은 자신이 직접 만들어 넣어야 해요” 087 믿음 088 외출 089 경계 090 관계의 역설 091 남의 일 092 열등감 093 동물 친구 094 선물 095 행복 096 자신 0
일본 베스트셀러 정신과 의사 토미 시리즈 2탄, 40만부 돌파 히트작!!
인생, 인간관계, 고민에 대한 마음 치료제
<지극히 짧고도 사소한 인생 잠언>은 ‘인생의 질’을 높여줄 짧고 굵은 한 마디를 담고 있는 책입니다. 정신과 의사인 저자가 실제로 상담했던 누군가의 고민들, 그리고 스스로 힘든 시기를 이겨내면서 느낀 것들을 담은 문장들인 만큼 한 마디 한 마디가 마음속에 성큼 다가옵니다. ‘답이 정해진’ 질문이 아닌, 우리가 살아가며 한번쯤 고민해 봐야 할 질문들을 제시하며 더 나은 삶을 위해 노력하는 나 자신을 발견하도록 도와줍니다. 머리로는 알지만 마음으로 실천하지 못했던 고민에 대한 해결책들을 실천할 용기를 북돋아주는 느낌입니다.
저자는 책을 읽는 사람들이 ‘살아가는’ 것의 진정한 훌륭함과 가치를 느끼기를 바란다고 말합니다. 살아가는 동안 나에게 중요했던 가치들을 망각하고 있진 않았나요? 마음 처방전을 한 편 한편 읽어나갈 때마다 ‘속도’를 추구하느라 인생의 ‘방향’을 망각했던 스스로를 돌아보게 됩니다. 상처에는 따듯한 위로로 연고를 발라 주고, 나약한 부분에는 다시 일어날 힘을 실은 따끔한 충고를 건네고 있는 책입니다. 사람마다 처한 상황이 다르지만, 분명 많은 철학적 고민을 하며 상황을 헤쳐나갈 원동력이 될 것이라고 믿습니다.
