1일 주의력 기능, 언어 기능, 시공간 기능
2일 기억력 기능, 전두엽 기능, 기억력 기능
3일 주의력 기능, 언어 기능, 시공간 기능
4일 기억력 기능, 전두엽 기능, 기억력 기능
5일 주의력 기능, 언어 기능, 전두엽 기능
6일 기억력 기능, 주의력 기능, 기억력 기능
7일 언어 기능, 전두엽 기능, 시공간 기능
8일 기억력 기능, 주의력 기능, 기억력 기능
9일 언어 기능, 주의력 기능, 전두엽 기능
10일 기억력 기능, 시공간 기능, 기억력 기능
11일 언어 기능, 주의력 기능, 전두엽 기능
12일 기억력 기능, 주의력 기능, 기억력 기능
13일 전두엽 기능, 언어 기능, 주의력 기능
14일 기억력 기능, 시공간 기능, 기억력 기능
15일 주의력 기능, 언어 기능, 시공간 기능
16일 기억력 기능, 전두엽 기능, 기억력 기능
17일 주의력 기능, 언어 기능, 시공간 기능
18일 기억력 기능, 주의력 기능, 기억력 기능
19일 주의력 기능, 전두엽 기능, 언어 기능
20일 기억력 기능, 시공간 기능, 기억력 기능
21일 주의력 기능, 언어 기능, 시공간 기능
22일 기억력 기능, 전두엽 기능, 기억력 기능
23일 언어 기능, 주의력 기능, 전두엽 기능
24일 기억력 기능, 주의력 기능, 기억력 기능
25일 언어 기능, 시공간 기능, 전두엽 기능
26일 기억력 기능, 주의력 기능, 기억력 기능
27일 주의력 기능, 전두엽 기능, 언어 기능
28일 기억력 기능, 시공간 기능, 기억력 기능
29일 언어 기능, 전두엽 기능, 주의력 기능
30일 기억력 기능, 언어 기능, 기억력 기능
백세시대의 불청객 치매,
가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’
이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자!
흑사병, 콜레라, 암 등 무서운 질병이 인간을 죽음으로 몰고 갔던 시절, 우리는 ‘어떻게 하면 오래 살 수 있을까?’를 고민했다. 하지만 의학의 발달로 이러한 질병을 극복하게 되면서 우리는 ‘몇 살까지 살 수 있을까?’ 대신 ‘남은 여생을 어떻게 건강하게 살 수 있을까?’를 고민하게 되었다.
기대수명이 80대를 웃돌고, 초고령화 사회 진입을 목전에 둔 지금, 사람들은 이전보다 더 많이 건강을 생각하게 되었다. 무병장수를 위한 방송 프로그램, 몸에 좋다는 음식이나 운동법을 소개하는 책, 질병에 대한 연구 결과를 소개하는 논문 등 건강과 관련된 정보들이 매일 홍수처럼 쏟아져 나오는 것만 봐도 이를 잘 알 수 있다. 하지만 안타깝게도 신체 건강에 비해 정신 건강에 대해서는 상대적으로 소홀히 다루어졌다. 몸에 좋다는 음식은 잘 챙겨 먹고 열심히 운동하면서도 뇌 건강을 지키려는 노력은 하지 않는 것이다.
그런데 스트레스로 가득 찬 현대사회에서 정신 건강은 신체적인 건강보다 훨씬 더 많은 위협을 받고 있다. 특히 인구의 급속한 고령화에 따라 치매 환자의 수가 매우 빠르게 늘고 있다. 우리나라에는 현재 약 44만 명의 노인성 치매 환자가 있을 것으로 추산되며, 2020년에는 환자 수가 80만 명을 넘어설 것이란 전망도 나오고 있다. 치매는 뇌기능이 손상 혹은 저하되면서 기억 상실 등의 인지장애를 일으켜 혼자서는 일상생활을 할 수 없는 상태를 말하며, 콜레라나 암보다 더 큰 고통을 가져다준다. 치매가 무서운 이유는 마치 다른 사람이 된 듯 이전과 같은 삶을 영유할 수 없고, 환자 본인은 물론이고 가족에게까지 그 고통이 전가되기 때문이다. ‘나는 아니겠지, 내 가족은 아니겠지’라는 안일한 생각에 초기에 증상이 나타나도 방치하다 증세를 키우는 일도 흔하다.
과거에는 인간의 뇌 기능은 나이가 들수록 저하되며, 한 번 저하된 기능은 다시
