서문 누구에게나 불행은 있다 5
1장 괴로워 죽겠다면 목표를 세워라
뜨거운 목표 의식이 나를 살린다_톰 크루즈 15
좋아하는 일을 자신에게 선물하라_스티븐 스필버그, 에미넴 26
불행하지 않은 삶을 상상하라_리즈 머리 35
고요히 할 수 있는 일에 집중하라_베서니 해밀턴, 레오나르도 디카프리오 44
상처를 통해 사랑을 회복하라_안젤리나 졸리 51
2장 인간은 깨지기 쉽지만 가루가 되지는 않는다
부족한 부분도 끌어안아라_브래드 피트 61
상실로부터 배워라_키아누 리브스 68
오늘의 행복을 누려라_크리스 카 73
자신에게 친절하라_안소니 홉킨스 79
불행에서 의미를 찾아라_샤를리즈 테론 84
3장 내가 정말 못 견디게 불행한가?
불행할 땐 더 큰 불행을 떠올려라_셰릴 샌드버그 93
삶을 이루는 것들을 사랑하라_케이티 파이퍼 101
나의 불행을 객관화하라_브래드 피트, 스티븐 호킹 107
어두운 기억에서 희망을 찾아라_크리스티나 아길레라 114
4장 두려움을 이기는 용기는 어떻게 만들 수 있을까?
실패로부터 배워라_J. K. 롤링 123
두려움은 실체가 없다_오프라 윈프리 132
두려움 너머에 있는 새로운 나를 상상하라_어밀리아 에어하트 139
사랑으로 두려움을 극복하라_말랄라 유사프자이 148
아프면 아프다고 말하는 것이 용기다_다이애나 스펜서 154
고독한 침묵 속이 가장 안전하다_리오넬 메시 161
5장 삶의 슬픔까지 받아들이는 용기, 삶이 내 마음대로 되어야 할까
아픔을 받아들이는 것이 용기다_마이클 J. 폭스 167
불쌍하게 여겨라_앙겔라 메르켈 173
나의 최악도 받아들이는 것이 아름답다_엠마 스톤 180
우리는 모두 고유하다_존 트라볼타 186
6장 자신의 인생과 운명을 사랑하라
아무도 우릴 희생시킬 수 없다_로버트 다우니 주니어 193
죽어도 좋다고 생각했다_노박 조코비치 200
불행한 시기에도 좋은 경험은 있다_사라 제시카 파커 207
고통스러워도 웃음을 잃
“불행하다는 착각을 버려라!”
삶이 불안하다고 느끼는 당신을 위한 성공으로 향하는 태도
현대인은 불확실한 미래나 현재 상황 때문에 자신이 불행하다고 생각한다. 하지만 당신만이 유독 불행하다고 느끼는 것은 착각이다. 겉으로 보기에 다른 사람들은 화려하고 성공한 것처럼 보이지만 모두 그 뒤에는 각자가 지닌 무게와 삶의 고통이 있다. 나만 불행하다는 생각은 자신의 아픈 지점에만 예민하게 반응하는 지극히 개인적인 것이다. 삶은 고행이 기본값, 청춘이 불안한 것은 당연한 것이라면, 무엇이 이들의 인생 필모그래피를 다르게 만드는 것일까? 이 책 《당신이 불행하다는 착각》에는 성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이가 담겨 있다. 저자는 성공한 사람들의 불행 극복 사례를 분석해 그 차이를 행복과 성공을 만드는 태도로 정리했다. 성공한 사람들은 불행하다는 생각에서 벗어났을 때 인생이 바뀌었다. 이 책은 그들이 어떻게 자신이 불행하다는 착각을 버릴 수 있었는지 알 수 있다. 인생의 고난을 현명하게 빠져나가고 싶은 사람에게 일독을 권한다.
"불행은 인생의 터닝포인트였다."
톰 크루즈, 스티븐 스필버그 등 불행을 이겨 낸 사람들의 마음가짐
고통에 민감한 저자는 성공한 사람들도 불행한 적이 있는지 궁금해 그들의 인생을 탐구하고 분석하기 시작했다. 예상과 달리 성공한 사람들의 인생에도 고통이 있었다. 게다가 질병, 가정 환경, 전쟁 등 고통의 크기가 비교할 수 없을 만큼 큰 경우도 많았다. 그런 불행 속에서도 그들이 성공적인 삶을 사는 이유는 고통이 없어서가 아니라 고통을 대하는 마음가짐이 달랐기 때문이었다. 결국, 인생의 성공 여부는 불행 여부가 아니라 불행을 어떻게 대처하는지에 따라 달라진다. 이 책에는 인생에 닥친 불행을 현명하게 대처한 사람들의 이야기가 담겨 있다. 영화감독 스티븐 스필버그는 유대인이라는 이유로 학교 폭력을 당했지만 좋아하는 영화 일에 몰두하면서 힘든 학교생활을 견뎌냈다. 톰 크루즈는 어렸을 때부터 난독증을 겪었지만 배우라는 꿈을 이루겠다
