서문
사람은 육체적 존재이자 정신적 존재입니다 _ 04
제1장
나를 찾고 싶을 때 _ 19
자기 이해, 자기애, 자강
제2장
치유가 필요할 때 _ 45
수용, 관점·해석, 치유, 긍정, 희망, 걱정·두려움, 실수·실패,
역경·고통, 인내·고독
제3장
삶의 의미를 찾고 싶을 때 _ 101
의미, 소명
제4장
마음을 키우고 싶을 때 _ 123
내면, 미덕, 아름다움 감사, 미소
제5장
생각을 키우고 싶을 때 _ 157
생각, 견해, 상상력, 창의력
제6장
사랑이 필요할 때 _ 183
사랑, 아가페, 결혼
제7장
행복이 필요할 때 _ 213
행복, 기쁨, 행운
제8장
변화가 필요할 때 _ 233
변화, 성장
제9장
비전이 필요할 때 _ 243
비전, 목표·계획, 가능성, 기회, 도전
제10장
열정이 필요할 때 _ 385
열정, 몰입, 의지, 최선, 노력
제11장
자신감이 필요할 때 _ 319
자신감, 신념, 용기
제12장
실행력을 높이고 싶을 때 _ 339
행동, 실행, 시작, 경험
제13장
시간의 가치를 높이고 싶을 때 _ 363
시간, 순간, 오늘, 하루
제14장
성공을 얻고 싶을 때 _ 385
성공 마인드, 성공 비결,
제15장
지혜와 통찰이 필요할 때 _ 405
지혜, 전략·효율, 선택, 이치, 진실
제16장
성찰이 필요할 때 _ 443
자성, 책임, 평가, 태도·습관(게으름, 사소함, 절제·균형,
후회, 자만, 과오, 분노, 언어
제17장
인격 수준을 높이고 싶을 때 _ 503
인격, 겸손, 친절, 정직
제18장
좋은 관계가 필요할 때 _ 523
관계, 경청, 공감, 칭찬·격려, 교우, 리더십
제19장
지적 자극을 받고 싶을 때 _ 557
배움, 독서, 교육, 예술
제20장
마음에 좋은 말을 먹고 정신의 에너지를 충전해야 합니다.
한 권의 좋은 책이 한 사람의 인생을 바꾸는 경우가 있듯, 하나의 좋은 명언이나 격언이 한 사람의 운명을 바꾸는 경우도 있습니다. 명언이나 격언은 짧고 간결하지만, 사람의 마음을 움직이는 어떠한 힘을 가지고 있습니다. 그 속엔 감동과 자각과 위안과 치유와 자극과 용기와 에너지를 실어주는 효용이 있습니다. 저는 명언이나 격언을 읽을 때마다, 혹은 책 속의 멋진 구절을 읽을 때마다 그러한 효용을 번번이 체험하면서 그 가치를 실감한 바 있습니다.
“언제부터인가 제게는 작은 습관이 생겼습니다. 마음에 와닿는 책 속 한 문장, 감동을 주는 구절을 적어두고, 필요할 때마다 찾아보며 마음에 새기는 일입니다.” 어느 작가의 이 말처럼 저 또한 이런 습관이 생겨 명언이나 격언과 같은 짧은 아포리즘을 모으게 되었고, 그것이 모여 이 책의 뼈대와 속살을 이루었습니다.
이 책은 아포리즘을 통한 치유와 성장을 지향합니다. 이 책에 실려 있는 모든 구절 하나하나가 그러한 작용을 위한 좋은 생각의 씨앗이자 영혼의 효모가 되어 줄 것입니다. 그것은 우리 안에서 싹이 터서 자랄 것이요, 잘 발효되어 정신의 자양분으로 숙성될 것입니다.
어떠한 심리적 문제든 근본적인 치유는 마음이 더 넓어지고 정신세계의 폭이 확장될 때, 내면이 더 강해지고 의식 수준이 더 높아질 때 이루어집니다. 치유와 성장은 언제나 어깨를 나란히 하고 함께 다닙니다. 성숙해질 때 치유될 것이요, 치유될 때 우리의 영혼은 더한층 성숙해질 것이며, 그에 따라 행복은 정신의 그림자처럼 우리의 삶의 길목을 따라오게 될 것입니다.
저자가 이 책에 실린 여러 아포리즘을 통해 많은 위로와 격려와 힘과 깨우침을 얻었듯이, 모든 독자들도 이 책을 통해 정신적 연금술과 같은 치유와 성장을 경험했으면 좋겠습니다. 그것은 뜻이 있는 이에겐 반드시 주어지는 선물과도 같을 것입니다.
