지은이의 말
들어가는 글
1
매일 아침 일어나며
물을 틀고, 세수하며
양치질하며
샤워하고 옷을 입으며
앉아있기 그리고 호흡하기
아침 밥을 준비하며
부정적인 습관 다루기
과거의 감옥으로부터 탈출하기
걷기 명상
피안을 향하여
꽃처럼 활짝 피고 이슬처럼 신선하게
산처럼 단단하게
반영하는 물처럼
폭풍을 극복하기
텅 빈 공간 만들기
이해하며 그리고 사랑하며
내 안의 나의 아버지, 내 안의 나의 어머니
저장식에 대한 앎
부적절한 집중
그 오래된, 친숙한, 더러운 연못
적절한 집중
마음챙김의 소비
행복을 위한 쇼핑
지금, 여기에서 행복하게 살기
신의 왕국은 지금, 아니면 없다
마음을 집중한다는 것
무상에 대한 관조
무아 그리고 공에 대한 관조
무상 그리고 생사 없음에 대한 관조
목적 없음에 대한 관조
욕망 없음에 대한 관조
무한한 사랑
깊고 연민 어린 경청
사랑의 언어
화 돌보기
당신의 모든 호흡
2
일상 수행을 위한 게송
3
부처의 길
본문에 소개된 책들
옮긴이 말
