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part 1 소소한 질환에… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
손톱 무좀 | 어지럼증 | 차멀미 | 자가면역질환 | 숙취 해소 |
교통사고 후유증 | 액취증 | 화병 | 만성피로증후군 | 불면증| 키 크기 | 탈모 | 마그네슘의 중요성| 하체 마비 | 흰머리 | 염증 | 음식은 ‘약’ | 기력 회복법 | 수험생 관리

part 2 내분비 계통 질환에… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
고열 | 급성 간염 | 간 해독제 | 간경화와 참외 꼭지 | 심장마비와 물| 콩팥의 특효약 | 당뇨 | 역류성 식도염 | 지방간 | 중성지방 없애기 | 대사증후군 | 간경화와 표고버섯 | 요로결석 | 심장병 | 심장판막증 | 신장염

part 3 뇌질환에… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
뇌졸중 | 뇌혈관질환 | 파킨슨병 | 뇌경색에 좋은 귀리 | 편두통 |
치매 예방법 | 혈관 청소부 크릴오일

part 4 뼈와 근육질환에… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
발목 삐끗했을 때 | 무릎 관절염 | 허리 삐끗했을 때 | 허리 디스크| 류머티즘 관절염 | 어깨 통증 | 무릎 관절염 예방 | 목 디스크 |
퇴행성 관절염 | 족저근막염 | 골다공증 | 굽은 등 | 좌골신경통

part 5 엄마와 아기에게 좋은… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
불임 | 아기가 거꾸로 있을 때 | 산모 젖이 부족할 때 | 산후통 | 자궁내막염

part 6 호흡기 계통 질환에… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
메르스 | 비염 | 기침 | 감기 예방에 송이버섯 | 숨이 가쁠 때 | 감기와 대파 | 감기와 귤 | 폐섬유화 | 폐결핵 | 기관지 | 수면무호흡증 | 복식호흡 | 고산병 | 폐렴 | 코로나19

part 7 여러 종류의 암에… 민간요법 덕후의 민간처방 체험기
버킷림프종 | 혈액암(백혈병 | 대장암 | 유방암 | 난소암과 혈소판 | 암과 청국장 | 암 예방식 | 폐암| 위암 | 담도암 | 간암

part 8 위장 계통 질환에… 민간요법 덕후의 민간처방 체

병원 가기 싫어서 민간요법~
건강다이제스트에서 펴낸 〈쑥덕쑥덕 민간요법 30년 체험기〉는 30년 넘게 민간요법 덕후로 살아온 저자의 실제 경험담을 담고 있어 화제다.
이 책의 저자 소성자 씨(77세는 “어릴 적부터 병약했지만 병원 가기를 무서워했다.”고 말한다. 어릴 적 병원에서 주사를 맞았던 기억이 무서운 트라우마로 남아 있었기 때문이었다.
‘병이 나면 꼭 병원에 가야 하나?’ 일찍부터 가졌던 의문이었다. 그러면서 관심을 갖게 된 것이 민간요법이었다.
그런 민간요법은 그녀를 매료시키기에 충분했다. 어릴 적 봄가을만 되면 고질병처럼 괴롭히던 두드러기가 녹용을 먹고 없어졌을 때 그 놀라움을 말로 다 못 한다.
체했을 때 묵을 먹으면 거짓말처럼 나았다. 식사할 때마다 쥐눈이콩을 같이 먹기 시작하면서 소화도 잘됐고 변비도 없어졌다.
소성자 씨는 “알면 알수록 신기한 것이 민간요법이었다.”며 “40대 이후부터 본격적으로 스크랩을 하기 시작하면서 민간요법 덕후생활도 시작됐다.”고 말한다.
서울교육대학을 졸업하고 학교 선생님으로 22년간 근무할 때도 마찬가지였다. 민간요법 덕후생활을 이어갔다.
그렇게 민간요법 덕후로 살아온 지도 어느덧 30년이 훌쩍 넘었다. 민간요법을 알게 되면 마치 보물을 얻은 것 같다고 말할 만큼 민간요법에 푹 빠져 살아온 세월이기도 했다.
그런 열정 때문일까? 지금은 민간요법 척척박사로 통한다. 그동안 경험하고 알게 된 민간요법을 책으로 펴내는 기염도 토했다.
〈메주부인 이야기〉〈미주알 고주알〉〈건강하게 잘 살아보세 얼쑤절쑤〉까지 모두 그녀가 펴낸 저서들이다.
건강다이제스트에서 펴낸 〈쑥덕쑥덕 민간요법 30년 체험기〉는 소성자 씨가 4번째로 선보이는 야심작이기도 하다. 민간요법 덕후로 살면서 차곡차곡 간직한 수십 권의 스크랩북에서 고르고 고른 민간처방을 낱낱이 공개해 놓았다.
소성자 씨는 “민간요법으로 희수의 나이까지 아무 탈 없이 살 수 있었던 것이 이 책을 쓰게 된 동기”라고 말한다.
그래서일까?