에센셜오일 60종의 프로필과 효능 일람
초보자에게 추천! 가장 먼저 구비해 둘 에센셜오일 5가지
part 1 아로마테라피의 기초지식
아로마테라피란
아로마테라피의 역사
에센셜오일의 기초지식
에센셜오일의 기능
에센셜오일 추출방법
에센셜오일의 작용과 메커니즘
향의 분류 · 블렌딩
에센셜오일을 고르는 법과 다루는 법
Part 2 일상생활에 아로마테라피를 도입하자
아로마테라피를 손쉽게 즐기는 법
오리지널 향수 만들기
Part 3 아로마크래프트
시작하기 전에
배스솔트
배스밤
헤어팩
비누
스킨
로션
페이스 크림
에센스
클렌저
허브 팅쳐
페이스팩
핸드크림
바디크림
립크림
사쉐
아로마 보틀
아로마 캔들
슈즈 키퍼
룸 스프레이
Part 4 아로마 트리트먼트
시작하기 전에
트리트먼트의 기본
셀프 트리트먼트
파트너 트리트먼트
Part 5 증상별 셀프케어
시작하기 전에
마음 케어
컨디션 난조
응급처치
데일리 케어
Part 6 에센셜오일 가이드, 그밖의 기본재료
에센셜오일 가이드
캐리어 오일 가이드
식물성 버터
클레이
방향증류수
기타 기본재료
허브
정유 프로필에서 레시피까지 아로마테라피의 모든 것
요즘 현대인들은 과도한 스트레스 등으로 과거에 비해 자율신경의 긴장 상태가 오랜 시간 지속되면서 건강이 약해지기 쉬운 삶을 살고 있다. 이러한 측면에서도 몸과 마음의 긴장을 천천히 풀어주면서 자연친화적 치유효과를 지닌 방법의 하나로, 보완대체요법인 향기요법은 그 효용성을 인정받으며 더욱 다양하게 발전해 왔고 대중화되고 있다. 인간과 자연의 관계를 가깝게 맺어주는 생활 테라피로서, 건강하고 행복한 삶을 위한 하나의 방편으로 향기요법이 점점 주목을 받고 있다.
향기요법이나 아로마테라피와 관련하여 많은 서적들이 이미 출판되어 있지만, 지식적인 측면과 일상에서 응용할 수 있는 실전적인 내용을 동시에 담아낸 책을 고르는 것은 쉽지 않다.
이 책은 향기요법이나 아로마테라피에 대한 체계적이고 전문적인 지식뿐만 아니라 다양한 실용 가능한 충분한 정보를 담고 있기 때문에, 향기와 아로마테라피에 관심이 있는 전문가뿐만 아니라 입문자들에게도 기본서와 활용서로서 다양한 정보를 전달하기에 유용하고 좋은 길잡이가 될 것이다.
이 책은 다음과 같은 내용을 담고 있다.
[아로마테라피의 기초지식] 편에서는 아로마테라피를 시작할 때 알아 두어야 할 기초지식을 정리했다. 에센셜오일(essential oil, 精油의 효능·성분·주의점 등을 이해하고 있다면 보다 효과적인 아로마테라피를 즐길 수 있을 것이다. 그 외에 아로마테라피의 역사나 에센셜오일의 추출방법 등도 소개한다.
[일상생활속의 아로마테라피] 편에서는 아로마테라피를 손쉽고 간단히 즐길 수 있는 방법을 소개한다. 방향욕을 한다면 오일 워머나 아로마 램프 구입을 추천하지만, 특별한 기구가 없더라도 티슈나 따뜻한 물을 담은 머그컵에 에센셜오일을 떨어뜨리는 것만으로도 충분하다.
[아로마크래프트] 편에서는 스스로 스킨케어 화장품 · 비누 · 아로마 캔들 등을 만드는 것이 힘들다고 생각하는 사람도 많겠지만, 실제로 만들어보면 의외로 간단하다. 대부분 주방도구로 만들
