들어가며 ∥ 쾌락 추구도 생산적 활동이다
1장 섹스 IQ를 높여라
2장 쾌락 도둑을 물리쳐라
3장 혼자 해보자
4장 좋은 대화는 훌륭한 윤활제
5장 멀티 오르가슴
6장 저 아래에서
7장 체위를 새롭게
8장 뒤로 돌아, 준비, 시작
9장 모험을 떠나자
10장 관계를 맺는 또 다른 방식
마치며 ∥ 스스로 쾌락을 누려라
참고 자료
참고문헌
감사의 말
내 섹스 IQ를 알아보자
쾌락이 주는 이득은 돈으로 환산되지 않으며 우리 사회도 그 가치를 인정하지 않는다. 쾌락만을 위한 시간을 보내면 우리는 스스로를 이기적이라고 여기며 죄책감마저 느낀다. 이는 개인의 문제라기보다 쾌락을 소홀이 여기는 문화의 탓이다. 에밀리 모스 박사는 쾌락을 추구하는 일도 생산적인 활동이라고 주장하며, 섹스 IQ라는 새로운 개념을 제시해 성과 관계를 대하는 시각을 점검하고 변화해가도록 이끈다. 아래는 섹스 IQ를 확인하는 항목 가운데 일부다. 다음 항목들에 ‘아니다’라는 응답이 많다면 내 안의 쾌락 도둑들을 물리쳐야 할 때다.
성관계를 하는 동안, 나는 몸의 감각을 즐기는 데 집중하며 내 기분을 알아차릴 수 있다.
나는 대체로 건강하다. 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적으로 운동을 하고, 필요한 약을 복용한다.
나는 내 몸을 탐구했고, 어느 부위를 어떻게 만질 때 가장 즐거운지 안다.
나는 규칙적으로 자위를 하고 오르가슴을 느끼는 방법을 잘 안다.
섹스 토이를 사용해보았다.
내 몸에 대해 중립적 시각을 가지고 있다. 완벽하지는 않지만, 내 몸을 받아들인다.
나는 기본적으로 즐거움, 친밀감, 사랑을 누릴 자격이 있다고 생각한다.
일단 우리가 쾌락과 건강한 관계를 맺으면, 우리는 언제 자신이 만족스럽고 언제 불만스러운지 알 수 있다. 쾌락을 즐기기 위해 계속 노력하는 동안 욕구와 충족에 대한 직관력이 길러지며, 이는 나 혼자만이 아니라 파트너와의 관계를 건강하게 만드는 데서도 중요한 자질이다. 저자는 독자들이 섹스 IQ를 활용해 섹스 및 친밀한 관계에 대한 견해와 좋은 연인이 된다는 것의 의미를 재고할 수 있을 것이라고 말한다. “서로 쾌감을 주고받는 일, ‘침대에서의 능숙함’은 그 사람의 나이나 체형, 음경 크기, 성 경험, 오르가슴의 횟수와는 아무 상관이 없다. 중요한 점은 섹스에 대해 똑똑해지는 것이다.”
스트레스, 수치심을 물리치고, 경험해보지 못한 새로운 세계로 나아가기
1장에서 성적 존재로서의
