서문
옮긴이의 글
감사의 글
1 불교심리학과 인지행동치료의 기능적 관계에 대한 서론
인지행동치료와 불교심리학의 개념과 실제
당신이 있는 곳에서 시작하라
현재와 미래의 통합
과정을 명료화하기
2 불교심리학의 근본 요소: 사성제
다르마
역사적 붓다와 사성제
첫 번째 고귀한 진리: 괴로움
임상 사례
연기적 실재, 자기 그리고 고통
두 번째 고귀한 진리: 괴로움의 기원
괴로움의 근원, 학습 이론, 경험 회피
세 번째 고귀한 진리: 고통으로부터 해방
임상 사례
네 번째 고귀한 진리: 중도 개입법
3 중도와 적응적 행동
중도 개입법
건강한 말
건강한 행동
임상 사례
건강한 생계
적절한 행동, 윤리, 가치
4 중도, 마음 훈련 그리고 지혜
건강한 노력
건강한 마음챙김
건강한 집중
중도: 지혜
건강한 의도
건강한 이해
사성제와 팔정도로부터 개인적 변화까지
5 불교심리학과 인지행동치료의 토대로서 마음챙김
마음챙김: 개념화와 정의
인지행동치료에서 사용하는 마음챙김에 대한 정의
불교심리학과 인지행동치료에서 마음챙김 훈련의 목표
존재의 세 가지 특징
항상하지 않음
자아 없음(No-Self
괴로움
마음챙김의 네 가지 토대
6 연민을 계발하기 위한 맥락으로서 마음챙김
연민의 현대적 개념화
연민중심치료
자기연민
불교심리학에 나오는 연민
마음챙김, 사회 신경생리학, 연민
마음과 삶의 두 가지 진리
7 불교심리학과 인지행동치료에서 연민의 마음 계발하기
연민에 대한 이해 심화시키기
불교심리학에서 말하는 연민
대승불교와 보살의 이상
까르마와 연민
연민과 주의
8 행동하는 보살: 체계적 연민 개입법
자기연민 계발하기
인지행동치료의 구성요소로서 연민 연습하기
마음챙김에 기반한 자기연민 훈련
마음챙김에 기반한 자기연민 프로그램을 지지하는 증거
연민중심치료
연민중심치료
“불교의 지혜를 인지행동치료에 접목하다”
_CBT와 불교적 관점에서의 임상 실습을 위한 개념화 도구 제공
이 책은 불교심리학을 인지행동치료 전문가들이 심리치료에 포괄적으로 적용할 수 있도록 불교의 핵심 개념과 이를 임상에 실제로 어떻게 적용할 수 있는지를 설명하고 있다. 더 나아가 흥미로운 임상 사례와 체험적 연습도 제공하여 실제적 적용이 가능하도록 구성하였다.
저자들은 특히 실재, 무상성, 마음챙김, 수용, 연민, 자아, 자애와 같은 중요한 개념을 불교가 어떻게 보고 있는지, 이 개념들을 우리가 좀 더 의미 있고 완전한 삶을 사는 데 어떻게 접목할 수 있는지를 학문적으로 상세하게 기술하고 있다.
이 책에서 저자들은 본격적으로 불교심리학과 인지행동치료의 융합 가능성을 진지하게 고민하고 있다. 그리고 이러한 가능성을 임상적으로 구현할 수 있는 가능성까지 제시한다. 사성제, 삼법인, 칠각지, 팔정도를 기본으로 이를 인지행동치료적으로 접목하고, 나아가서는 깨달음의 관점에서 칠각지와 팔정도를 통한 임상사례 개념화를 하고 있다는 점은 획기적이라고 할 수 있다. 따라서 본서는 인지행동치료의 미래의 지향점을 보여주는 한편, 불교심리치료가 서구심리치료와 어떻게 접목될 수 있는지를 보여주고 있어 인지행동치료 기반의 전문가뿐만 아니라 불교심리치료 전문가들에게도 많은 통찰을 줄 것으로 생각한다.
