목차
◆ 들어가기 : 농구, 그리고 농구코치
· 지구 상에서 가장 어려운 운동 · 준비하는 코치가 아름답다!
◆ 제1장 : 농구에도 철학이 필요하다
· 농구가 우리에게 주는 것들
◆ 제2장 : 농구코치에? 적합한 기본 소양은?
· 커뮤니케이션 스킬을 늘리자 · 선수를 대하는 코치의 자세 · 평정심을 유지하자
· 비난을 감수하라 · 코치란 직업도 때로는 고달프다 · 끊임없이 배워라
◆ 제3장 : 동기부여와 리더십
· 동기부여보다 좋은 선물은 없다 · 선수의 동기부여 · 팀 전체에 동기를 유발하기
· 동기부여로부터 얻는 교훈 · 작전타임은 동기부여의 시간이다
· 물소의 사고방식과 거위의 사고방식 · 어시스턴트 코치와의 협력
◆ 제4장 : 훈련을 위해 훈련해야 할 것들
· 일간 계획 세우기 · 팀 훈련 구성하기 · 시즌 계획 세우기 · 훈련의 수준과 강도
· 훈련의 태도 - 어떻게 훈련할 것인가? · 훈련시간에 하지 말아야 할 것들
· 보조코치, 매니저와 함께하기 · 연습경기 일정 잡기 · 좋은 습관 길러주기
◆ 제5장 : 스타일리시한 공격 전술
· 농구 오펜스의 기본 원리 · 어떻게 연습할 것인가? · 얼리 오펜스의 활용
· 모션 오펜스 · 세트 플레이 · 아이솔레이션 · 셔플 오펜스
◆ 제6장 : 목표 지향적인 수비 훈련
· 드리블러 수비하기 · 팀 수비의 목표와 규칙 · 수비 훈련의 노하우
◆ 제7장 : 실전 경기 운영 101
· 경기 전 점검사항 - 1. 스타팅 라인업 2. 매치업 결정 · 자신의 직감과 판단을 믿자
· 경기 도중 점검사항 - 1. 골고루 확인하기 2. 경기 중 전략 조정 3. 자신을 스스로 제어하기 4. 작전 타임 활용하기 5. 하프타임 활용하기
· 경기 마지막 순간의 준비 · 경기가 끝나고 난 뒤… · 작전 이야기는 다음 기회에
◆ 제8장 : 컨디션 관리와 체력 훈
출판사 서평
“초보 코치에서 KBL 우승 감독까지,
20년 코치 생활의 노하우를 담다!”
“농구가 그 사람의 삶 일부가 되도록 돕고, 하나의 조직을 하나의 목표를 향해 이끌고, 항상 고민하고 연구하고 공부하는 그?런 사람이 진정한 농구코치다!!”
■■□ 『(추일승 코칭 에세이 심장을 뛰게 하라』 책 소개
● 코칭 철학과 기본 소양, 동기부여와 리더십, 훈련법, 전술과 경기 운영, 트레이닝, 스포츠생리학까지 하나의 농구팀을 만들어가는 코치에게 필요한 모든 사항을 한꺼번에 안겨주는 기회의 책...!!!
이 책 『심장을 뛰게 ...
“초보 코치에서 KBL 우승 감독까지,
20년 코치 생활의 노하우를 담다!”
“농구가 그 사람의 삶 일부가 되도록 돕고, 하나의 조직을 하나의 목표를 향해 이끌고, 항상 고민하고 연구하고 공부하는 그런 사람이 진정한 농구코치다!!”
■■□ 『(추일승 코칭 에세이 심장을 뛰게 하라』 책 소개
● 코칭 철학과 기본 소양, 동기부여와 리더십, 훈련법, 전술과 경기 운영, 트레이닝, 스포츠생리학까지 하나의 농구팀을 만들어가는 코치에게 필요한 모든 사항을 한꺼번에 안겨주는 기회의 책...!!!
이 책 『심장을 뛰게 하라』는 기본적으로 좋은 농구코치가 되는 데 필요한 사항들을 체계적으로 정리해서 알려주는 코칭 에세이다. 그런 면에서 농구코치를 희망하는 사람의 필독서가 될 뿐만 아니라 농구 동호인이나 농구 팬들이 참고하거나 재미있게 읽을 수 있는 내용이 많이 들어있는 스포츠책이기도 하다.
코칭에 관한 내용은 크게 심리적 측면과 팀 운영 측면, 그리고 트레이닝 등 세 부분으로 나누어 설명하고 있는데, 심리적 측면에 관한 내용에서는 기존 스포츠 관련 서적에서 잘 다뤄지지 않았던 코칭 철학과 소양, 선수들과의 관계 형성, 갈등 상황의 해소방안 등 팀을 관리하는 데 정말 중요하지만 간과하기 쉬운 사항들에 관해 이야기한다.
팀 운영에 관한 내용에서는 여러 기술적 조언과 연습 일정 짜기, 팀 규칙·원칙 정하기 등 농구팀을 이끌어가는 데
