프롤로그_행복한 삶을 위한 어른 연습
1장. 어른이 되는 법을 배운 적은 없지만
여유: 불안에 떠는 어린 마음에게
조급함을 다스리다
나를 지키는 어른의 습관 ‘명상’
성숙한 어른의 ‘힘 빼기 기술’
홀로서기: 오직 나와 함께하는 시간의 힘
혼자 있는 것도 ‘연습’이 필요하다
시간 관리: 다시 돌아오지 않는 인생이라는 생방송
소중한 곳에 소중한 시간을
존중받아 마땅한 타인의 시간
10년 연봉으로 10년의 시간을 구매하다
시간을 노련하게 관리할 수 있는가
배우기: 열린 마음으로 삶을 채우다
처음 맡는 배움의 향기
이토록 즐거운 공부라니
감정: 행복과 성공의 열쇠, 공감
나의 우주와 당신의 우주
내 감정을 아는 어른
일: 나만의 진정한 워라밸
인생 2막: 우선 자신의 일에 베테랑이 될 것
인생 3막: 나만의 진정한 워라밸을 찾을 것
2장. 나와 마주하기 위한 단단한 마음가짐
사랑: 사랑의 크기가 곧 나의 크기
사랑은 타인을 내 안에 품는 일
사랑의 완성은 영원히 꽃으로 기억되는 것
세상을 더 많이 사랑할 수 있는 사람
주저 없이 사랑할 것
인간관계: 여유와 진심으로 사람을 대하다
나무에 가지치기가 필요한 이유
먼저 다가가는 건 지는 게 아니다
관계를 소유하려는 욕심을 버리다
관심으로 연결되는 세상
관계의 시작은 나로부터
성공: 성공보다 더 큰 성장으로
진짜 성공이란 무엇일까?
성공은 목표가 아닌 방향이다
나의 원을 넓혀간다는 것
실패: 성장으로 나아가는 굽이진 길
넘어지고 나서야 알게 되는 것들
실패는 있어도 절망은 없다
마법의 주문 ‘오히려 좋아’
온전한 나로서 선택할 것
용기: 아무것도 아닌 나로서 살아갈 힘
어른의 용기란 무엇일까?
아무것도 아닌 나를 마주할 용기
어른: 닮고 싶은 내 곁의 롤 모델
어디에나 길잡이는 있다
*내 인생의 롤 모델
옆자리의 든든한 어른들
3장. 버텨내는 삶에서 일궈내는 삶으로
가꾸기: 외면과 내면의 조화 이루기
멋
“‘오래’ 살기보다 ‘멋지게’ 사는 내가 되길”
누구나 어른 되기를 연습해야 합니다
세월은 어른을 만들어주지 않는다. 나이를 먹는다고 저절로 어른이 되는 사람은 없다. 진정한 어른은 성숙한 내면과 품위 있는 태도로 완성된다. 그러한 인간상을 꿈꾸는 저자는 “죽을 때까지 성장하는 사람으로 살겠다”라고 하며, 우리에게 어른 되기를 함께 ‘연습’하자고 권한다. 흔히들 은퇴 후의 삶을 ‘인생 2막’이라 부르며 여유와 휴식의 시기로 생각하곤 한다. 하지만 저자는 “인생을 그저 남은 것으로 여기고 살 수는 없다” 단언하며 ‘인생 3막’이라는 새로운 시각을 제시한다. 인생 3막이란 성공이라는 사회적 가치가 아닌 성장이라는 내면의 가치를 통해 나다움을 구현하는 시기다. 진정 의미 있고 행복한 인생 후반기를 위해 끝없이 노력하고 새롭게 열정의 불을 지펴야 하는 때다. 나이를 먹으며 점점 뒤처진다는 생각에 자신감을 잃는 이들이 많지만, 오유경은 이 책을 통해 우리가 언제든 어른다운 삶을 만들어갈 수 있다는 용기를 전한다. 이렇듯 마지막까지 성장하기를 멈추지 않는 사람에게, 인생의 전성기란 지나간 추억이 아닌 다가올 내일일 것이다.
“버텨내는 삶이 아닌 가꿔나가는 삶”
행복을 위해 다시 쓰는 22가지 마음사전
책은 총 4장, 22개의 주제로 구성되어 있다. 일, 시간 관리, 건강, 인간관계, 소비 등 생활의 지혜가 스며든 주제부터 책임, 용기, 성공, 실패, 죽음, 사랑 등 삶의 철학적 주제에 이르기까지 다양한 각도로 인생 3막의 단어들을 살펴본다. 이는 ‘어른’이라는 렌즈를 통해 다시 쓰는 오유경만의 마음사전이다. 책은 그녀가 젊은 날 겪었던 시행착오와 고민 끝에 정립한 일상의 원칙들, 살면서 만난 멋진 어른들의 이야기를 담고 있다. 그 과정에서 조금 더 일찍 알았더라면 좋았을 인생의 지혜, 타인과 나누고 싶은 가치를 모아 ≪어른 연습≫에 녹여냈다.
하루하루 살아가는 데 급급해 긴 시각에서 행복한 삶을 가꾸는 것을 잊고 있던 사람이라면, 오유경과 함께 어른 되
