머리말
감사의 글
I. 무릎 부상(Knee Injuries
Q1 무용수, 특히 발레 무용수들에게서 흔히 관찰되는 세 가지 대표적 무릎 기형(deformity은 무엇이며, 그 원인은 무엇입니까?
Q2 이로 인해, 무용수들은 어떠한 부상을 당할 수 있으며, 무릎 부상 예방을 위한 주요 근력운동은 무엇입니까?
1. 굴곡(flexion
2. 신전(extension
3. 외회전(external rotation
4. 내회전(internal rotation
II. 발목과 발 부상(Injuries of Ankle and Foot
Q1 무용수들에게서 흔히 관찰되는 발목과 발가락에서의 변형은 무엇이 있으며, 그 원인은 무엇입니까?
Q2 이로 인해, 무용수들에게 일어날 수 있는 부상은 어떤 것이 있으며, 예방책은 무엇입니까?
A: 족 관절(ankle joint에서의 운동
B: 거골하 관절(sub-talar joint에서의 내반(Inversion과 외반(Eversion
C: 종족 관절(mid-tarsal joint에서의 전족부 내전(Fore-foot adduction과 전족부 외전(Fore-foot abduction
III. 엉덩관절(고관절 부상(Hip Injuries
Q1 무용수들에게서 관찰되는 고질적인 비정상적 골반 변형은 무엇이며, 그 원인은 무엇입니까?
Q2 골반 후굴(pelvic posterior tilt로 인해 무용수들은 어떠한 부상을 당할 수 있는지요? 고관절 부상 예방을 위한 주요 근력 강화 훈련은 무엇입니까?
1. 굴곡(flexion
2. 신전(extension
3. 외회전(external rotation과 내회전(internal rotation
4. 외전(abduction과 내전(adduction
IV. 허리(요추 부상과 목(경추 부상(Injuries of Lumbar spine and Cervical spine
Q1 무용수들의 허리 부상과 목 부상을 초래하는 고질적 기형은 무엇이며, 그 원
