추천사
지은이의 말_‘영 앤드 심플’한 그대에게
1장 내 마음의 보석상자
2장 나는 누구인가
3장 빨간 사과와 파란 사과를 좋아하는 이유가 있다?
4장 MBTI 성격유형과 특성 알아보기
5장 드라마 인물을 통해 성격유형 이해하기
6장 성격유형에 맞는 직업 유형 알아보기
7장 MBTI 선호지표별 의사소통법
8장 당신의 대화 기술을 높이는 16가지 유형별 의사소통
9장 MBTI 선호지표와 스트레스
10장 MBTI 성격유형별 스트레스 특성
11장 MBTI 스트레스 관리: 여가 활동 중심
12장 MBTI 스트레스 관리: 인지적 기법 활용
13장 MBTI 성격유형과 갈등관리
14장 MBTI, 이게 정말일까요?
참고 문헌
“나는 MBTI로 세상을 본다”
두 심리학자가 알려주는 MBTI 소통법
MBTI란 마이어스(Myers와 브릭스(Briggs가 정신분석학자 카를 융의 심리 유형론을 토대로 만든 성격 유형 검사 도구다. MBTI는 ‘태도 지표’와 ‘기능 지표’를 통해 개인의 성격 유형을 나눈다. 정신적 에너지의 방향성을 나타내는 ‘E·I(외향성·내향성’와 판단기능을 보여주는 ‘F·J(판단·인식’는 태도 지표로, 인식 기능과 생활양식을 뜻하는 ‘S·N(감각·직관’과 ‘T·F(사고·감정’는 기능 지표로 구분된다. 피검사자가 MBTI 검사를 통해 각 문항에 대한 자신의 선호를 밝히면, 4가지 지표를 조합해 피검사자를 16가지 성격 유형 중 하나의 성격 유형으로 분류한다. 이 책은 MBTI의 기본 개념에 충실하면서도 MBTI를 통해서 평가할 수 없는 측면들을 보완할 수 있는 다른 검사들을 안내하고, 직업, 의사소통, 스트레스 관리, 갈등관리 등 다양한 내용을 다루고 있어 유익하다.
이 책은 총 14장으로 구성되어 두 심리학자가 대화 형식으로 이야기를 이어간다. 1~3장까지 심리검사 전반에 대한 설명과 MBTI와 함께 알아두면 좋을 MMPI를 설명한다. MBTI의 맹점을 보완할 수 있는 다른 심리검사에 대한 흥미를 갖게 한다. 4~5장에서는 본격적으로 MBTI를 설명한다. 특히 드라마 <나의 해방일지>와 <더 글로리>에 나오는 캐릭터를 MBTI 유형으로 분석해 구체적인 이해를 돕는다. 6장에서는 유형별 직업 유형, 7장과 8장에서 유형별 의사소통에 대해 알려준다. 특히 사회생활을 하며 의사소통에 어려움을 겪고 있다면 도움을 받을 수 있을 것이다. 9~10장 스트레스와 유형별 특성, 11~12장 여가 활동과 인지적 기법을 활용한 스트레스 관리법, 13장 갈등 관리법을 설명한다. 인생을 살아가며 스트레스를 안 받을 수는 없다. 문제는 어떻게 효율적으로 관리할 것인가이다. 자기 유형에 어울리는 활동을 찾아 자신의 스트레스를 점검해보자. 마지막 14장은 MBTI에 대해 잘못 알고 있
